Moin zusammen! 
Wer mit den Jahren merkt, dass die Leidenschaft etwas nachlässt, kann mit ein paar Tricks den Motor wieder anwerfen.
Fokus auf Schlaf ist Gold wert – 7-8 Stunden sind Pflicht, um den Körper fit zu halten. Dazu regelmäßig Sport, besonders Krafttraining, um die Energie hochzuhalten. 
Ernährung nicht vergessen: Zink und Vitamin D pushen die natürliche Power. Kleine Schritte, große Wirkung – probiert’s aus! 
Wer mit den Jahren merkt, dass die Leidenschaft etwas nachlässt, kann mit ein paar Tricks den Motor wieder anwerfen.
Fokus auf Schlaf ist Gold wert – 7-8 Stunden sind Pflicht, um den Körper fit zu halten. Dazu regelmäßig Sport, besonders Krafttraining, um die Energie hochzuhalten. Ernährung nicht vergessen: Zink und Vitamin D pushen die natürliche Power. Kleine Schritte, große Wirkung – probiert’s aus!