Hey zusammen,
manchmal ist der Start mit jemand Neuem im Bett ja wie ein Sprung ins kalte Wasser – aufregend, aber auch mit ein bisschen Nervosität verbunden. Ich hab da ein paar Ansätze, die mir geholfen haben, mehr Spaß und Selbstbewusstsein reinzubringen. Erstmal: Kein Druck. Es geht nicht darum, direkt der Superheld zu sein. Entspannt bleiben und den Moment genießen ist schon die halbe Miete. Was echt einen Unterschied macht, ist, auf den eigenen Körper zu achten. Viel Wasser trinken, gesunde Sachen essen – Obst, Nüsse, so was – gibt nicht nur Energie, sondern tut auch der Qualität von… na, ihr wisst schon, gut. Bewegung hilft auch: Ein bisschen Sport, sei’s Joggen oder Krafttraining, pusht die Durchblutung und das Selbstvertrauen. Und noch ein kleiner Tipp: Redet mit eurem Date. Offenheit über Wünsche oder auch Unsicherheiten schafft Nähe und macht alles lockerer. Was sind eure Tricks, um euch bei neuen Beziehungen wohlzufühlen?
manchmal ist der Start mit jemand Neuem im Bett ja wie ein Sprung ins kalte Wasser – aufregend, aber auch mit ein bisschen Nervosität verbunden. Ich hab da ein paar Ansätze, die mir geholfen haben, mehr Spaß und Selbstbewusstsein reinzubringen. Erstmal: Kein Druck. Es geht nicht darum, direkt der Superheld zu sein. Entspannt bleiben und den Moment genießen ist schon die halbe Miete. Was echt einen Unterschied macht, ist, auf den eigenen Körper zu achten. Viel Wasser trinken, gesunde Sachen essen – Obst, Nüsse, so was – gibt nicht nur Energie, sondern tut auch der Qualität von… na, ihr wisst schon, gut. Bewegung hilft auch: Ein bisschen Sport, sei’s Joggen oder Krafttraining, pusht die Durchblutung und das Selbstvertrauen. Und noch ein kleiner Tipp: Redet mit eurem Date. Offenheit über Wünsche oder auch Unsicherheiten schafft Nähe und macht alles lockerer. Was sind eure Tricks, um euch bei neuen Beziehungen wohlzufühlen?