Na, wer hätte das gedacht? Ich sitz hier und kann’s immer noch nicht fassen. Vor ein paar Monaten war bei mir noch tote Hose – ihr wisst schon, diese Momente, wo man sich fragt, ob das jetzt echt alles war. Erektion? Fehlanzeige. Ich hab mich schon damit abgefunden, dass die Nächte kurz und die Stimmung im Keller bleiben. Aber dann, ganz ehrlich, hat sich alles gedreht, und ich bin immer noch baff.
Es fing damit an, dass ich mich mal richtig reingekniet hab. Nicht nur so halbherzig, sondern mit Plan. Erst hab ich mir angeschaut, was eigentlich los ist – Stress, zu wenig Schlaf, vielleicht auch der ein oder andere Drink zu viel. Das Übliche halt. Aber ich wollte nicht aufgeben, also hab ich angefangen, Sachen auszuprobieren. Ernährung umgestellt, mehr Bewegung, sogar so’n paar Atemübungen, die ich früher für Eso-Quatsch gehalten hab. Und dann kam der Knaller: Ich hab mit meiner Frau geredet. Offen, ohne Scham. Sie war erst überrascht, aber dann richtig mit dabei.
Wir haben angefangen, die Nächte anders anzugehen. Nicht mehr nur Routine, sondern richtig experimentieren. Mal ne neue Location im Haus, mal so’n Spielzeug, das wir uns vorher nie getraut hätten. Und was soll ich sagen? Plötzlich war da nicht nur wieder Leben im Bett, sondern ich hab gemerkt, dass ich viel länger durchhalte als früher. Keine Ahnung, ob’s die bessere Durchblutung ist oder einfach der Kick, wieder was Neues zu wagen – aber es funktioniert. Die Nächte ziehen sich jetzt, und ich fühl mich wie mit Anfang 20.
Ich hätt nie gedacht, dass ich das mal schreibe, aber es ist echt unglaublich. Klar, die ersten Male war ich unsicher, ob das hält, aber mittlerweile ist es fast schon normal, dass wir uns gegenseitig überraschen. Wer also auch mit dem Problem kämpft – gebt nicht auf. Grabt tiefer, probiert was aus, und redet drüber. Bei mir hat’s funktioniert, und ich bin immer noch geschockt, wie viel da drin steckt, wenn man sich traut.
Es fing damit an, dass ich mich mal richtig reingekniet hab. Nicht nur so halbherzig, sondern mit Plan. Erst hab ich mir angeschaut, was eigentlich los ist – Stress, zu wenig Schlaf, vielleicht auch der ein oder andere Drink zu viel. Das Übliche halt. Aber ich wollte nicht aufgeben, also hab ich angefangen, Sachen auszuprobieren. Ernährung umgestellt, mehr Bewegung, sogar so’n paar Atemübungen, die ich früher für Eso-Quatsch gehalten hab. Und dann kam der Knaller: Ich hab mit meiner Frau geredet. Offen, ohne Scham. Sie war erst überrascht, aber dann richtig mit dabei.
Wir haben angefangen, die Nächte anders anzugehen. Nicht mehr nur Routine, sondern richtig experimentieren. Mal ne neue Location im Haus, mal so’n Spielzeug, das wir uns vorher nie getraut hätten. Und was soll ich sagen? Plötzlich war da nicht nur wieder Leben im Bett, sondern ich hab gemerkt, dass ich viel länger durchhalte als früher. Keine Ahnung, ob’s die bessere Durchblutung ist oder einfach der Kick, wieder was Neues zu wagen – aber es funktioniert. Die Nächte ziehen sich jetzt, und ich fühl mich wie mit Anfang 20.
Ich hätt nie gedacht, dass ich das mal schreibe, aber es ist echt unglaublich. Klar, die ersten Male war ich unsicher, ob das hält, aber mittlerweile ist es fast schon normal, dass wir uns gegenseitig überraschen. Wer also auch mit dem Problem kämpft – gebt nicht auf. Grabt tiefer, probiert was aus, und redet drüber. Bei mir hat’s funktioniert, und ich bin immer noch geschockt, wie viel da drin steckt, wenn man sich traut.