Hey Leute, 
ich sitz hier und frag mich echt, wo mein verdammtes Feuer hin ist. Früher war’s, als hätte ich ’nen Vulkan in mir – immer bereit, immer Lust, immer Gas. Und jetzt? Pustekuchen.
Irgendwie fühlt sich alles so… leer an. Als ob mein Körper sagt: „Nö, heute nicht, vielleicht morgen.“ Aber morgen wird’s nicht besser, oder?
Ich hab echt alles probiert. Pornos? Langweilig. Neue Spielchen mit der Partnerin? Klappt mal ’nen Abend, aber dann… zack, wieder null Bock.
Ich bin Mitte 30, verdammt, das sollte doch nicht so sein! Also hab ich mich rangesetzt und ’n bisschen was recherchiert, weil ich mir denk: „Das kann’s doch nicht gewesen sein!“
Was ich rausgefunden hab? Es geht nicht nur um den Kopf oder die Beziehung – der Körper spielt auch ’ne krasse Rolle. Ich bin auf so ’n Ding gestoßen, wo’s um Training für den Beckenboden geht. Ja, ich weiß, klingt wie Yoga für Hippies, aber hört mal zu.
Die Muskeln da unten? Die sind wie der Motor für die Lust. Wenn die schlapp sind, läuft nix. Ich hab angefangen, so Übungen zu machen – nix Wildes, einfach ein paar Minuten am Tag, wo ich die Muskeln anspann und wieder loslass. Anfangs war’s komisch, ich kam mir vor wie ’n Idiot, der heimlich im Büro kegelt. Aber nach ’ner Weile? Ich schwör, ich merk, wie da unten wieder Leben reinkommt. 
Dazu versuch ich, meinen ganzen Lifestyle umzukrempeln. Weniger Stress, mehr Schlaf, weniger Bier (auch wenn’s wehtut
). Ich red auch offener mit meiner Frau, weil, ganz ehrlich, wenn man’s immer runterschluckt, wird’s nur schlimmer. Aber das mit dem Training, das gibt mir irgendwie Hoffnung. Es ist, als würd ich meinem Körper sagen: „Hey, wach auf, wir sind noch nicht fertig!“
Ich bin trotzdem noch nicht da, wo ich sein will. Manche Tage denk ich: „Scheiß drauf, ich geb auf.“ Aber dann mach ich weiter, weil ich mir denk, ich bin zu jung, um die Flinte ins Korn zu werfen.
Hat hier jemand ähnliche Sachen ausprobiert? Oder Tipps, wie man den inneren Funken wiederfindet? Ich bin echt am Punkt, wo ich alles nehm, was hilft.
Danke, wenn ihr’s bis hier gelesen habt. Ich fühl mich grad wie ’n Wrack, aber ich kämpf weiter.
ich sitz hier und frag mich echt, wo mein verdammtes Feuer hin ist. Früher war’s, als hätte ich ’nen Vulkan in mir – immer bereit, immer Lust, immer Gas. Und jetzt? Pustekuchen.
Irgendwie fühlt sich alles so… leer an. Als ob mein Körper sagt: „Nö, heute nicht, vielleicht morgen.“ Aber morgen wird’s nicht besser, oder?Ich hab echt alles probiert. Pornos? Langweilig. Neue Spielchen mit der Partnerin? Klappt mal ’nen Abend, aber dann… zack, wieder null Bock.
Ich bin Mitte 30, verdammt, das sollte doch nicht so sein! Also hab ich mich rangesetzt und ’n bisschen was recherchiert, weil ich mir denk: „Das kann’s doch nicht gewesen sein!“Was ich rausgefunden hab? Es geht nicht nur um den Kopf oder die Beziehung – der Körper spielt auch ’ne krasse Rolle. Ich bin auf so ’n Ding gestoßen, wo’s um Training für den Beckenboden geht. Ja, ich weiß, klingt wie Yoga für Hippies, aber hört mal zu.
Die Muskeln da unten? Die sind wie der Motor für die Lust. Wenn die schlapp sind, läuft nix. Ich hab angefangen, so Übungen zu machen – nix Wildes, einfach ein paar Minuten am Tag, wo ich die Muskeln anspann und wieder loslass. Anfangs war’s komisch, ich kam mir vor wie ’n Idiot, der heimlich im Büro kegelt. Aber nach ’ner Weile? Ich schwör, ich merk, wie da unten wieder Leben reinkommt. Dazu versuch ich, meinen ganzen Lifestyle umzukrempeln. Weniger Stress, mehr Schlaf, weniger Bier (auch wenn’s wehtut
). Ich red auch offener mit meiner Frau, weil, ganz ehrlich, wenn man’s immer runterschluckt, wird’s nur schlimmer. Aber das mit dem Training, das gibt mir irgendwie Hoffnung. Es ist, als würd ich meinem Körper sagen: „Hey, wach auf, wir sind noch nicht fertig!“Ich bin trotzdem noch nicht da, wo ich sein will. Manche Tage denk ich: „Scheiß drauf, ich geb auf.“ Aber dann mach ich weiter, weil ich mir denk, ich bin zu jung, um die Flinte ins Korn zu werfen.
Hat hier jemand ähnliche Sachen ausprobiert? Oder Tipps, wie man den inneren Funken wiederfindet? Ich bin echt am Punkt, wo ich alles nehm, was hilft.Danke, wenn ihr’s bis hier gelesen habt. Ich fühl mich grad wie ’n Wrack, aber ich kämpf weiter.