Moin zusammen,
oft liegt’s nicht am Körper, sondern am Kopf. Stress, Selbstzweifel oder zu hohe Erwartungen können einen richtig blockieren. Mein Tipp: Nicht krampfhaft versuchen, „performen“ zu müssen. Probiert, euch auf den Moment zu konzentrieren – Atemübungen oder einfach mal bewusst langsam machen. Manchmal hilft’s auch, mit dem Partner offen zu reden, ohne Druck. Weniger Denken, mehr Fühlen. Hat bei mir funktioniert.
oft liegt’s nicht am Körper, sondern am Kopf. Stress, Selbstzweifel oder zu hohe Erwartungen können einen richtig blockieren. Mein Tipp: Nicht krampfhaft versuchen, „performen“ zu müssen. Probiert, euch auf den Moment zu konzentrieren – Atemübungen oder einfach mal bewusst langsam machen. Manchmal hilft’s auch, mit dem Partner offen zu reden, ohne Druck. Weniger Denken, mehr Fühlen. Hat bei mir funktioniert.