Moin zusammen,
morgens ist bei mir einfach tote Hose, und das nervt gewaltig. Wer kennt das nicht? Bevor ich aber irgendwas schlucke oder zum Doc renne, hab ich mal selbst gegraben. Mein Tipp: Checkt euren Schlaf und Stress. Zu wenig Schlaf oder Dauerdruck können den Morgen total killen. Notiert euch ein paar Tage, wie’s läuft – wann klappt’s, wann nicht. Oft liegt’s an sowas wie miesem Essen oder zu viel Alkohol am Abend. Einfach mal testen und Muster suchen. Hat jemand sowas schon probiert?
morgens ist bei mir einfach tote Hose, und das nervt gewaltig. Wer kennt das nicht? Bevor ich aber irgendwas schlucke oder zum Doc renne, hab ich mal selbst gegraben. Mein Tipp: Checkt euren Schlaf und Stress. Zu wenig Schlaf oder Dauerdruck können den Morgen total killen. Notiert euch ein paar Tage, wie’s läuft – wann klappt’s, wann nicht. Oft liegt’s an sowas wie miesem Essen oder zu viel Alkohol am Abend. Einfach mal testen und Muster suchen. Hat jemand sowas schon probiert?