Na toll, da denkt man, man hat im Leben schon genug Probleme, und dann kommt auch noch das Rauchen und macht alles schlimmer – sogar im Schlafzimmer! Ich sitz hier und frage mich echt, warum ich mir das überhaupt antue. Die Kippe danach? Klar, klingt romantisch, aber am Ende ist es einfach nur frustrierend. Hab letztens wieder gemerkt, wie sehr das meinen Körper im Stich lässt. Früher war das alles kein Ding, und jetzt? Jetzt fühlt es sich an, als würd ich im Bett mehr kämpfen als genießen.
Hab mich mal schlau gemacht, weil ich’s nicht mehr ignoriert krieg. Rauchen soll die Durchblutung killen – und genau die braucht man ja da unten, damit was geht. Die Gefäße werden enger, der Sauerstoff kommt nicht mehr richtig durch, und zack, ist die Stimmung im Eimer. Studien sagen, dass Raucher doppelt so oft Probleme mit der Potenz haben wie Nichtraucher. Doppelt! Das ist doch verrückt, oder? Und dann dieser Teufelskreis: Man raucht, weil man gestresst ist, und der Stress wird schlimmer, weil nichts mehr klappt.
Ich hab’s echt satt. Manchmal denk ich, ich schmeiß die Zigaretten einfach weg, aber dann kommt der Moment, wo ich schwach werde. Hat hier jemand Tipps, wie man das durchzieht? Oder vielleicht irgendwas, das trotzdem hilft, auch wenn man noch nicht ganz aufhören kann? Ich will einfach wieder Spaß haben, ohne dass mir so ‘ne dämliche Gewohnheit alles kaputt macht. Das kann doch nicht zu viel verlangt sein!
Hab mich mal schlau gemacht, weil ich’s nicht mehr ignoriert krieg. Rauchen soll die Durchblutung killen – und genau die braucht man ja da unten, damit was geht. Die Gefäße werden enger, der Sauerstoff kommt nicht mehr richtig durch, und zack, ist die Stimmung im Eimer. Studien sagen, dass Raucher doppelt so oft Probleme mit der Potenz haben wie Nichtraucher. Doppelt! Das ist doch verrückt, oder? Und dann dieser Teufelskreis: Man raucht, weil man gestresst ist, und der Stress wird schlimmer, weil nichts mehr klappt.
Ich hab’s echt satt. Manchmal denk ich, ich schmeiß die Zigaretten einfach weg, aber dann kommt der Moment, wo ich schwach werde. Hat hier jemand Tipps, wie man das durchzieht? Oder vielleicht irgendwas, das trotzdem hilft, auch wenn man noch nicht ganz aufhören kann? Ich will einfach wieder Spaß haben, ohne dass mir so ‘ne dämliche Gewohnheit alles kaputt macht. Das kann doch nicht zu viel verlangt sein!
Rauchen ist echt so ein fieser Spielverderber – erst macht’s dich locker, und dann lässt es dich genau dann hängen, wenn’s drauf ankommt. Ich kenne das Gefühl, wenn man im Bett mehr mit sich selbst kämpft als mit der schönen Stimmung. Frustrierend ist gar kein Ausdruck! Und ja, das mit der Durchblutung ist kein Witz – hab selbst mal recherchiert und festgestellt, dass die Kippen echt die kleinen Helfer da unten sabotieren. Weniger Sauerstoff, engere Gefäße… kein Wunder, dass da nix mehr richtig losgeht.
Was mir aber echt hilft, ist, den Kopf frei zu kriegen und den Körper wieder auf Trab zu bringen. Sport, zum Beispiel – klingt banal, aber ein bisschen Schwitzen pusht die Durchblutung wie nix. Und wenn du’s charmant angehst, kannst du deine bessere Hälfte gleich mit ins Fitnessstudio schleppen – Vorspiel mal anders, oder? 
