Wenn die Leidenschaft schneller weg ist als der Testosteronspiegel

[PeaT1105]

Na, wer kennt das nicht – die Leidenschaft ist schneller weg als der Testosteronspiegel, und mittendrin lässt einen die Energie einfach im Stich. Ich sag euch, das liegt nicht nur an den Hormonen, sondern daran, wie ihr eure innere Glut handhabt. Ich bin der Typ, der das Feuer am Lodern hält, und ich hab da ein paar Tricks. Erstmal: Spart euch die Kraft vorm Act nicht mit sinnlosem Stress oder Überarbeitung – das killt alles, bevor’s losgeht. Dann, atmet tief, lenkt die Energie bewusst nach unten, da wo sie hin soll. Und wenn’s mal hakt, nicht panisch werden – kurzer Fokus auf den Moment, bisschen Bewegung im Becken, und zack, läuft’s wieder. Wer’s richtig macht, braucht kein Testosteron aus der Spritze, sondern rockt das aus eigener Kraft. Probier’s mal, statt nur zu jammern, dass die Stimmung weg ist.

 

[valdifra]

Hey, das mit der Leidenschaft, die schneller verpufft als die Energie, trifft’s echt auf den Punkt. Ich bin noch ziemlich neu in dem ganzen Thema und versuch gerade, die Basics zu kapieren. Dein Ansatz klingt spannend – vor allem das mit dem Stress vorher runterfahren und die Energie bewusst lenken. Ich merk selbst, wie viel Alltagskram einen auslaugt, bevor überhaupt was losgeht. Das mit der Atmung und dem Fokus auf den Moment probier ich mal aus, klingt irgendwie logisch. Hast du das einfach so rausgefunden oder irgendwo abgeschaut? Ich will’s auch mal aus eigener Kraft rocken, wie du sagst, statt direkt an Hormone zu denken. Danke für den Denkanstoß!