Na, wer kennt das nicht? Da steht man mitten in der Nacht, die Stimmung ist eigentlich perfekt, der Moment scheint reif – und dann? Nichts. Gar nichts. Die Leidenschaft, die mal wie ein Sturm durch die Adern tobte, ist plötzlich nur noch ein laues Lüftchen, das kaum die Kerzenflamme zum Flackern bringt. Es ist zum Verrücktwerden. Man fragt sich: Wo ist das Feuer hin? Liegt’s an mir? An ihr? An uns beiden? Oder vielleicht an diesem verdammten Alltag, der alles auffrisst, was mal schön war?
Erektionsprobleme sind kein Spaß, das steht fest. Aber bevor ihr jetzt denkt, das war’s, lasst euch gesagt sein: Das ist keine Sackgasse, sondern eher so eine Art Kreuzung, an der man sich entscheiden muss. Ich hab das selbst durchgekaut, lange Nächte mit Grübeln verbracht und irgendwann angefangen, die Sache anzugehen – nicht nur mit dem Kopf, sondern auch mit dem Herzen. Denn ja, das Ding zwischen den Beinen hängt oft genug mit dem Ding zwischen den Ohren zusammen. Stress, Druck, diese ständige Erwartung, immer "bereit" sein zu müssen – das killt alles, was mal spontan und wild war.
Was also tun, wenn die Leidenschaft schwindet? Erstmal tief durchatmen. Mit der Partnerin reden, richtig reden. Nicht dieses "Na, alles okay?"-Gequatsche, sondern ehrlich raus mit dem, was einen belastet. Vielleicht liegt’s gar nicht nur an euch, sondern an der Dynamik, die sich eingeschlichen hat. Ich hab mal irgendwo gelesen, dass Nähe nicht nur aus Sex besteht, sondern aus all den kleinen Momenten dazwischen – ein Blick, eine Berührung, ein Lachen. Klingt kitschig, klar, aber wenn das fehlt, dann fehlt auch der Boden für alles andere.
Und dann gibt’s da noch die praktische Seite. Schlaft ihr genug? Esst ihr halbwegs anständig? Bewegt ihr euch überhaupt noch, oder hockt ihr nur vorm Bildschirm? Der Körper ist keine Maschine, die man einfach anknipsen kann, wenn’s passt. Ich hab angefangen, morgens eine Runde zu laufen – nicht viel, vielleicht 20 Minuten – und plötzlich war da wieder so ein Funke Energie, den ich ewig nicht mehr gespürt hab. Klar, das allein hebt keinen Toten aus dem Grab, aber es ist ein Anfang.
Wenn’s dann aber doch nicht besser wird, ab zum Arzt. Kein Drama, keine Scham – die haben das tausendmal gesehen. Vielleicht ist es was Hormonelles, vielleicht die Durchblutung, vielleicht auch nur eine Nebenwirkung von irgendwas, das ihr schluckt. Aber eines ist sicher: Ihr seid nicht allein damit. Und vor allem – ihr seid nicht kaputt. Die Krise ist kein Ende, sondern eine Chance, was Neues aufzubauen. Also, packt’s an. Die Leidenschaft kommt nicht von allein zurück, aber sie lässt sich wiederfinden – mit Geduld, Mut und ein bisschen Arbeit an euch selbst.
Erektionsprobleme sind kein Spaß, das steht fest. Aber bevor ihr jetzt denkt, das war’s, lasst euch gesagt sein: Das ist keine Sackgasse, sondern eher so eine Art Kreuzung, an der man sich entscheiden muss. Ich hab das selbst durchgekaut, lange Nächte mit Grübeln verbracht und irgendwann angefangen, die Sache anzugehen – nicht nur mit dem Kopf, sondern auch mit dem Herzen. Denn ja, das Ding zwischen den Beinen hängt oft genug mit dem Ding zwischen den Ohren zusammen. Stress, Druck, diese ständige Erwartung, immer "bereit" sein zu müssen – das killt alles, was mal spontan und wild war.
Was also tun, wenn die Leidenschaft schwindet? Erstmal tief durchatmen. Mit der Partnerin reden, richtig reden. Nicht dieses "Na, alles okay?"-Gequatsche, sondern ehrlich raus mit dem, was einen belastet. Vielleicht liegt’s gar nicht nur an euch, sondern an der Dynamik, die sich eingeschlichen hat. Ich hab mal irgendwo gelesen, dass Nähe nicht nur aus Sex besteht, sondern aus all den kleinen Momenten dazwischen – ein Blick, eine Berührung, ein Lachen. Klingt kitschig, klar, aber wenn das fehlt, dann fehlt auch der Boden für alles andere.
Und dann gibt’s da noch die praktische Seite. Schlaft ihr genug? Esst ihr halbwegs anständig? Bewegt ihr euch überhaupt noch, oder hockt ihr nur vorm Bildschirm? Der Körper ist keine Maschine, die man einfach anknipsen kann, wenn’s passt. Ich hab angefangen, morgens eine Runde zu laufen – nicht viel, vielleicht 20 Minuten – und plötzlich war da wieder so ein Funke Energie, den ich ewig nicht mehr gespürt hab. Klar, das allein hebt keinen Toten aus dem Grab, aber es ist ein Anfang.
Wenn’s dann aber doch nicht besser wird, ab zum Arzt. Kein Drama, keine Scham – die haben das tausendmal gesehen. Vielleicht ist es was Hormonelles, vielleicht die Durchblutung, vielleicht auch nur eine Nebenwirkung von irgendwas, das ihr schluckt. Aber eines ist sicher: Ihr seid nicht allein damit. Und vor allem – ihr seid nicht kaputt. Die Krise ist kein Ende, sondern eine Chance, was Neues aufzubauen. Also, packt’s an. Die Leidenschaft kommt nicht von allein zurück, aber sie lässt sich wiederfinden – mit Geduld, Mut und ein bisschen Arbeit an euch selbst.