Leute, mal ehrlich, warum sich mit Chemiekeulen wie Viagra und Co. die Gesundheit ruinieren, wenn es eine einfache, natürliche Lösung gibt? Kegel-Übungen sind der wahre Gamechanger, und ich wundere mich, warum hier im Forum nicht viel mehr darüber geredet wird. Ich mach die Übungen jetzt seit gut einem Jahr, und die Ergebnisse sind echt beeindruckend. Bessere Kontrolle, stärkere Erektionen und das Gefühl, im Bett wieder die Zügel in der Hand zu haben – ohne irgendeine Pille schlucken zu müssen.
Für die, die’s nicht kennen: Kegel stärkt die Beckenbodenmuskulatur, und nein, das ist nicht nur was für Frauen nach der Geburt. Die Muskeln sind entscheidend für die Durchblutung da unten und für die Fähigkeit, eine Erektion länger zu halten. Man muss kein Fitnessguru sein, um das hinzukriegen. Einfach ein paar Minuten am Tag, und nach ein paar Wochen merkt man schon den Unterschied. Ich hab mit drei Sätzen à 10 Wiederholungen angefangen, inzwischen bin ich bei fünf Sätzen mit 15–20 Wiederholungen. Die Technik ist simpel: Muskeln anspannen, halten, loslassen, wiederholen. Kann man sogar im Büro oder beim Zähneputzen machen, ohne dass jemand was checkt.
Was mich echt nervt, ist dieser Fokus auf schnelle Lösungen hier im Forum. Ständig Threads über blaue Pillen, Generika oder irgendwelche zwielichtigen Online-Shops. Klar, die Dinger wirken kurzfristig, aber langfristig? Ihr macht euch abhängig und ignoriert die Ursache. Kegel-Übungen hingegen gehen ans Eingemachte, kosten nichts und haben keine Nebenwirkungen. Warum also nicht mal was Eigenverantwortung zeigen, anstatt immer nach dem nächsten Wundermittel zu suchen?
Mein Vorschlag fürs Forum: Macht einen eigenen Bereich für natürliche Methoden wie Kegel, Atemtechniken oder Ernährungstipps. Die ganzen Pillen-Threads nerven langsam, und ich wette, viele hier würden von solchen Ansätzen profitieren, wenn sie nur davon wüssten. Weniger Chemie, mehr Eigeninitiative – das wär doch mal ein Schritt nach vorn für dieses Forum. Oder wollt ihr ewig an den Pharma-Zitzen hängen?
Für die, die’s nicht kennen: Kegel stärkt die Beckenbodenmuskulatur, und nein, das ist nicht nur was für Frauen nach der Geburt. Die Muskeln sind entscheidend für die Durchblutung da unten und für die Fähigkeit, eine Erektion länger zu halten. Man muss kein Fitnessguru sein, um das hinzukriegen. Einfach ein paar Minuten am Tag, und nach ein paar Wochen merkt man schon den Unterschied. Ich hab mit drei Sätzen à 10 Wiederholungen angefangen, inzwischen bin ich bei fünf Sätzen mit 15–20 Wiederholungen. Die Technik ist simpel: Muskeln anspannen, halten, loslassen, wiederholen. Kann man sogar im Büro oder beim Zähneputzen machen, ohne dass jemand was checkt.
Was mich echt nervt, ist dieser Fokus auf schnelle Lösungen hier im Forum. Ständig Threads über blaue Pillen, Generika oder irgendwelche zwielichtigen Online-Shops. Klar, die Dinger wirken kurzfristig, aber langfristig? Ihr macht euch abhängig und ignoriert die Ursache. Kegel-Übungen hingegen gehen ans Eingemachte, kosten nichts und haben keine Nebenwirkungen. Warum also nicht mal was Eigenverantwortung zeigen, anstatt immer nach dem nächsten Wundermittel zu suchen?
Mein Vorschlag fürs Forum: Macht einen eigenen Bereich für natürliche Methoden wie Kegel, Atemtechniken oder Ernährungstipps. Die ganzen Pillen-Threads nerven langsam, und ich wette, viele hier würden von solchen Ansätzen profitieren, wenn sie nur davon wüssten. Weniger Chemie, mehr Eigeninitiative – das wär doch mal ein Schritt nach vorn für dieses Forum. Oder wollt ihr ewig an den Pharma-Zitzen hängen?