Wie finde ich nach Stress wieder zu meiner Leidenschaft?

[Schlesinger]

Moin zusammen,
Stress kann echt ein Leidenschaftskiller sein, oder? Ich hab gemerkt, dass es hilft, erstmal runterzukommen – vielleicht mit einem Spaziergang oder ein paar Minuten Ruhe nur für sich. Dann hab ich mit meiner Partnerin wieder offener geredet, ohne Druck. Kleine Berührungen, ein Date-Abend zu Hause – so kam die Lust ganz natürlich zurück. Was macht ihr, um nach stressigen Zeiten wieder in Stimmung zu kommen?

 

[einNeugieriger]

Moin moin,

Stress ist echt ein fieser Lustkiller, da geb ich dir recht. Ich hab auch schon Phasen gehabt, wo der Kopf so voll war, dass unten gar nix mehr lief. Deine Tipps mit Spaziergang und offenen Gesprächen klingen nett, aber ich bin da ehrlich: Bei mir hat’s manchmal mehr gebraucht, um wieder in die Gänge zu kommen. Ich hab mich irgendwann mit Stimulanzien beschäftigt, weil ich nicht nur die Leidenschaft, sondern auch die Qualität im Bett wieder auf Vordermann bringen wollte.

Angefangen hab ich mit so Klassikern wie Viagra – funktioniert, keine Frage, aber irgendwie fühlte sich das immer wie ein Chemie-Kick an. Dann hab ich mich an pflanzliche Sachen rangetraut, wie Maca oder L-Arginin. Maca hat bei mir echt was gebracht, nicht nur für die Lust, sondern auch für die allgemeine Power. Man liest ja, dass so Zeug auch die Durchblutung und Spermienqualität pushen kann, und ich hab tatsächlich das Gefühl, dass da was dran ist. Hab mir auch mal Testosteron-Booster angeschaut, aber da bin ich skeptisch – die Studien dazu sind mir zu dünn, und ich will nicht mit Hormonen rummurksen.

Was mir aber echt hilft, ist, den Fokus weg vom „Muss jetzt geil sein“ zu nehmen. Stress blockt ja nicht nur den Kopf, sondern auch den Körper. Ich mach jetzt öfter Sport, nicht nur für die Fitness, sondern weil’s die Durchblutung anregt und ich mich danach einfach männlicher fühle. Dazu hab ich mit meiner Frau angefangen, mehr über Intimität zu reden – nicht nur Sex, sondern auch, was uns beiden gut tut. Klingt vielleicht cheesy, aber wenn die Verbindung stimmt, kommt die Lust von selbst.

Trotzdem, so ganz ohne Hilfsmittel läuft’s bei mir nicht immer. Ich nehm ab und zu was, aber mit Bedacht. Man will ja nicht abhängig werden oder am Ende mehr Schaden als Nutzen haben. Was mich aber echt nervt, ist dieses ganze Marketing-Gelaber um „Wunderpillen“. Die Hälfte davon ist überteuerter Mist. Habt ihr Tipps, was bei euch nach Stress so richtig zündet? Oder irgendwas, das ihr für die Qualität macht, ohne gleich die Chemiekeule zu schwingen?

Freu mich auf eure Erfahrungen!