Moin zusammen,
ich wollte kurz teilen, was mir geholfen hat, mich im Schlafzimmer wohler zu fühlen. Früher hab ich oft über jeden Moment nachgedacht und mich selbst unter Druck gesetzt. Irgendwann hab ich angefangen, ehrlich mit meiner Partnerin zu reden – über Ängste, Wünsche, alles. Das hat so viel Spannung genommen. Ich hab gelernt, den Kopf auszuschalten und einfach im Moment zu sein. Es ist echt ein Prozess, aber jeder kleine Schritt macht einen Unterschied.
ich wollte kurz teilen, was mir geholfen hat, mich im Schlafzimmer wohler zu fühlen. Früher hab ich oft über jeden Moment nachgedacht und mich selbst unter Druck gesetzt. Irgendwann hab ich angefangen, ehrlich mit meiner Partnerin zu reden – über Ängste, Wünsche, alles. Das hat so viel Spannung genommen. Ich hab gelernt, den Kopf auszuschalten und einfach im Moment zu sein. Es ist echt ein Prozess, aber jeder kleine Schritt macht einen Unterschied.
Hab’s versucht, doch ich häng immer noch in meinem Kopf fest. Vielleicht liegt’s an mir, aber ich wünsch mir, dass ich auch mal diesen „Moment“ finde.