Guten Abend zusammen,
nach Prostatitis kann es eine Herausforderung sein, die Intimität wieder aufzubauen. Ein wichtiger Schritt ist offene Kommunikation mit dem Partner – sprecht über Ängste, Wünsche und Grenzen. Beginnt langsam, vielleicht mit Berührungen oder Massagen, um Vertrauen und Nähe wiederherzustellen. Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress abzubauen, der die Potenz beeinträchtigen könnte. Auch ein Arztbesuch, um körperliche Aspekte abzuklären, ist sinnvoll. Geduld und Verständnis sind hier entscheidend. Hat jemand Tipps, die ihm geholfen haben?
nach Prostatitis kann es eine Herausforderung sein, die Intimität wieder aufzubauen. Ein wichtiger Schritt ist offene Kommunikation mit dem Partner – sprecht über Ängste, Wünsche und Grenzen. Beginnt langsam, vielleicht mit Berührungen oder Massagen, um Vertrauen und Nähe wiederherzustellen. Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress abzubauen, der die Potenz beeinträchtigen könnte. Auch ein Arztbesuch, um körperliche Aspekte abzuklären, ist sinnvoll. Geduld und Verständnis sind hier entscheidend. Hat jemand Tipps, die ihm geholfen haben?