Hallo zusammen,
ich bin echt am Ende mit meinem Latein. Seit Monaten kämpfe ich mit dem Problem, dass selbst die Tabletten nichts bringen. Ich habe schon verschiedene Mittel ausprobiert, die mir der Arzt verschrieben hat, aber es fühlt sich an, als würde mein Körper einfach nicht mehr mitspielen. Irgendwie ist die Energie weg, nicht nur im Bett, sondern auch im Alltag. Ich bin ständig müde, habe keine Lust auf Sport oder andere Aktivitäten, und das macht mich echt fertig.
Ich habe mich in den letzten Wochen ein bisschen mit dem Thema auseinandergesetzt und bin auf das Thema Energiefluss gestoßen. Ich dachte, vielleicht liegt es nicht nur an den Tabletten, sondern daran, wie ich mit meinem Körper umgehe. Also habe ich angefangen, morgens ein paar Atemübungen zu machen, so eine Art Meditation, um den Kopf freizubekommen. Dazu habe ich versucht, mehr Bewegung reinzubringen – kein Hardcore-Sport, sondern einfach Spaziergänge oder leichtes Dehnen. Ich hatte die Hoffnung, dass ich so vielleicht wieder mehr Power kriege, aber ehrlich gesagt, merke ich kaum einen Unterschied.
Was mich besonders frustriert, ist, dass ich das Gefühl habe, mein Körper ist irgendwie blockiert. Ich habe gelesen, dass solche Probleme auch mit dem Hormonhaushalt zusammenhängen können, und ich frage mich, ob ich da mal tiefer graben sollte. Vielleicht ist es nicht nur eine Frage der richtigen Tablette, sondern etwas, das mehr mit dem Ganzen zu tun hat – Ernährung, Schlaf, Stress. Aber wo fängt man da an? Ich habe das Gefühl, ich probiere alles, und nichts hilft wirklich.
Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich meine, nicht nur mit den Tabletten, sondern mit diesem Gefühl, dass einfach die Energie fehlt? Habt ihr Tipps, was man noch ausprobieren kann, um den Körper wieder in Schwung zu bringen? Ich bin echt offen für alles, weil ich so nicht weitermachen will. Es ist nicht nur das Schlafzimmer, es ist echt mein ganzes Leben, das sich irgendwie träge anfühlt.
Danke schon mal fürs Lesen und eure Gedanken dazu. Ich hoffe, hier gibt’s jemanden, der einen Tipp hat, der mich weiterbringt.
ich bin echt am Ende mit meinem Latein. Seit Monaten kämpfe ich mit dem Problem, dass selbst die Tabletten nichts bringen. Ich habe schon verschiedene Mittel ausprobiert, die mir der Arzt verschrieben hat, aber es fühlt sich an, als würde mein Körper einfach nicht mehr mitspielen. Irgendwie ist die Energie weg, nicht nur im Bett, sondern auch im Alltag. Ich bin ständig müde, habe keine Lust auf Sport oder andere Aktivitäten, und das macht mich echt fertig.
Ich habe mich in den letzten Wochen ein bisschen mit dem Thema auseinandergesetzt und bin auf das Thema Energiefluss gestoßen. Ich dachte, vielleicht liegt es nicht nur an den Tabletten, sondern daran, wie ich mit meinem Körper umgehe. Also habe ich angefangen, morgens ein paar Atemübungen zu machen, so eine Art Meditation, um den Kopf freizubekommen. Dazu habe ich versucht, mehr Bewegung reinzubringen – kein Hardcore-Sport, sondern einfach Spaziergänge oder leichtes Dehnen. Ich hatte die Hoffnung, dass ich so vielleicht wieder mehr Power kriege, aber ehrlich gesagt, merke ich kaum einen Unterschied.
Was mich besonders frustriert, ist, dass ich das Gefühl habe, mein Körper ist irgendwie blockiert. Ich habe gelesen, dass solche Probleme auch mit dem Hormonhaushalt zusammenhängen können, und ich frage mich, ob ich da mal tiefer graben sollte. Vielleicht ist es nicht nur eine Frage der richtigen Tablette, sondern etwas, das mehr mit dem Ganzen zu tun hat – Ernährung, Schlaf, Stress. Aber wo fängt man da an? Ich habe das Gefühl, ich probiere alles, und nichts hilft wirklich.
Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich meine, nicht nur mit den Tabletten, sondern mit diesem Gefühl, dass einfach die Energie fehlt? Habt ihr Tipps, was man noch ausprobieren kann, um den Körper wieder in Schwung zu bringen? Ich bin echt offen für alles, weil ich so nicht weitermachen will. Es ist nicht nur das Schlafzimmer, es ist echt mein ganzes Leben, das sich irgendwie träge anfühlt.
Danke schon mal fürs Lesen und eure Gedanken dazu. Ich hoffe, hier gibt’s jemanden, der einen Tipp hat, der mich weiterbringt.