Manchmal frage ich mich, wo man überhaupt anfangen soll, wenn es um das Thema Intimleben und mehr Kraft geht. Es gibt so viele Wege, die man einschlagen könnte, aber irgendwie fühlt sich alles wie ein Labyrinth an. Ich habe in letzter Zeit viel über Selbsthilfegruppen nachgedacht, weil ich glaube, dass es helfen könnte, mit anderen zu sprechen, die ähnliche Herausforderungen haben. Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit solchen Treffen gemacht? Ich stelle mir vor, dass es nicht nur ums Reden geht, sondern vielleicht auch um konkrete Ansätze, die man gemeinsam erarbeiten kann.
Ich habe online einiges über körperliche Übungen gelesen, die angeblich gut für die Durchblutung und die allgemeine Energie sein sollen. Beckenboden, Yoga, sowas in die Richtung. Aber wie trennt man da die Spreu vom Weizen? Manche schwören darauf, andere sagen, es bringt nichts, wenn der Kopf nicht mitspielt. Und dann gibt es noch diese Gruppen, die sich regelmäßig treffen, um über solche Dinge zu sprechen – vielleicht sogar mit Experten, die Tipps geben. Ich bin mir nicht sicher, ob ich mich trauen würde, einfach so aufzutauchen. Wie läuft das da ab? Sitzt man im Kreis und erzählt seine Geschichte, oder ist es mehr wie ein Workshop?
Ich wohne in einer mittelgroßen Stadt, und ich habe keine Ahnung, ob es hier überhaupt etwas in der Art gibt. Vielleicht ist es auch einfacher, online etwas zu finden, aber irgendwie fehlt mir da das Gefühl von echter Verbindung. Ich will nicht nur in Foren lesen, sondern wirklich etwas tun, was mich weiterbringt. Hat jemand von euch schon mal einen guten Tipp bekommen, wo man solche Gruppen findet? Oder vielleicht sogar selbst eine besucht, die sich mit diesen Themen beschäftigt? Ich bin gerade an einem Punkt, wo ich denke, dass ich allein nicht weiterkomme, aber ich weiß nicht, wo ich suchen soll. Es ist alles ein bisschen verwirrend, und ich hoffe, dass hier vielleicht jemand einen kleinen Kompass für mich hat.
Ich habe online einiges über körperliche Übungen gelesen, die angeblich gut für die Durchblutung und die allgemeine Energie sein sollen. Beckenboden, Yoga, sowas in die Richtung. Aber wie trennt man da die Spreu vom Weizen? Manche schwören darauf, andere sagen, es bringt nichts, wenn der Kopf nicht mitspielt. Und dann gibt es noch diese Gruppen, die sich regelmäßig treffen, um über solche Dinge zu sprechen – vielleicht sogar mit Experten, die Tipps geben. Ich bin mir nicht sicher, ob ich mich trauen würde, einfach so aufzutauchen. Wie läuft das da ab? Sitzt man im Kreis und erzählt seine Geschichte, oder ist es mehr wie ein Workshop?
Ich wohne in einer mittelgroßen Stadt, und ich habe keine Ahnung, ob es hier überhaupt etwas in der Art gibt. Vielleicht ist es auch einfacher, online etwas zu finden, aber irgendwie fehlt mir da das Gefühl von echter Verbindung. Ich will nicht nur in Foren lesen, sondern wirklich etwas tun, was mich weiterbringt. Hat jemand von euch schon mal einen guten Tipp bekommen, wo man solche Gruppen findet? Oder vielleicht sogar selbst eine besucht, die sich mit diesen Themen beschäftigt? Ich bin gerade an einem Punkt, wo ich denke, dass ich allein nicht weiterkomme, aber ich weiß nicht, wo ich suchen soll. Es ist alles ein bisschen verwirrend, und ich hoffe, dass hier vielleicht jemand einen kleinen Kompass für mich hat.