Hallo zusammen,
ich muss einfach mal teilen, wie sehr Meditation mein Leben verändert hat. Früher war ich ständig gestresst, und das hat sich auch im Schlafzimmer bemerkbar gemacht. Man kennt das ja – der Kopf ist voll, der Körper angespannt, und irgendwie klappt nichts mehr so richtig. Dann habe ich vor ein paar Monaten mit Meditation angefangen, so 10-15 Minuten am Tag, meist abends.
Es ist echt der Wahnsinn, wie das den Stress runterschraubt. Ich mach so eine Atemübung, wo man sich nur auf den Atem konzentriert, und plötzlich fühlt sich alles leichter an. Was ich aber nie erwartet hätte: Es hat auch meine Erektion spürbar verbessert. Ich fühl mich entspannter, hab mehr Energie und irgendwie auch mehr Selbstbewusstsein da unten. Es ist, als ob der ganze Körper besser durchblutet wird, wenn der Kopf frei ist.
Ich bin echt begeistert und kann’s jedem empfehlen, der mit Stress kämpft. Man braucht keine teuren Pillen – ein bisschen Ruhe und Fokus machen schon so viel aus. Wer von euch meditiert denn auch? Oder hat andere Tricks, die so gut wirken?
ich muss einfach mal teilen, wie sehr Meditation mein Leben verändert hat. Früher war ich ständig gestresst, und das hat sich auch im Schlafzimmer bemerkbar gemacht. Man kennt das ja – der Kopf ist voll, der Körper angespannt, und irgendwie klappt nichts mehr so richtig. Dann habe ich vor ein paar Monaten mit Meditation angefangen, so 10-15 Minuten am Tag, meist abends.
Es ist echt der Wahnsinn, wie das den Stress runterschraubt. Ich mach so eine Atemübung, wo man sich nur auf den Atem konzentriert, und plötzlich fühlt sich alles leichter an. Was ich aber nie erwartet hätte: Es hat auch meine Erektion spürbar verbessert. Ich fühl mich entspannter, hab mehr Energie und irgendwie auch mehr Selbstbewusstsein da unten. Es ist, als ob der ganze Körper besser durchblutet wird, wenn der Kopf frei ist.
Ich bin echt begeistert und kann’s jedem empfehlen, der mit Stress kämpft. Man braucht keine teuren Pillen – ein bisschen Ruhe und Fokus machen schon so viel aus. Wer von euch meditiert denn auch? Oder hat andere Tricks, die so gut wirken?