Redet ihr offen mit eurem Partner über Ausdauer im Bett? Ich bin unsicher…

[Taler]

Hey zusammen,
ich habe hier schon eine Weile mitgelesen, aber jetzt muss ich mal was loswerden. Ich bin mir echt unsicher, wie ich das mit meiner Freundin anstellen soll. Wir reden über vieles, aber wenn es ums Bett geht, vor allem um das Durchhalten, da wird’s irgendwie komisch. Ich weiß nicht, ob sie überhaupt merkt, dass ich mir da Gedanken mache. Manchmal denke ich, sie ist zufrieden, aber dann frage ich mich, ob sie vielleicht nur nichts sagt, um mich nicht zu verletzen.
Ich habe schon mal versucht, das Thema anzuschneiden, so nebenbei, aber sie hat dann nur gelächelt und gesagt, dass alles okay ist. Das hat mich ehrlich gesagt noch unsicherer gemacht. Soll ich das einfach glauben? Oder sollte ich richtig nachhaken? Ich will ja nicht, dass sie denkt, ich bin komisch oder mache mir zu viele Sorgen. Aber ich merke selbst, dass ich da manchmal an meine Grenzen komme, und ich würde das echt gerne verbessern – für uns beide.
Ich habe auch schon überlegt, ob ich was ändern könnte, vielleicht mit Sport oder so, aber ich weiß nicht, wie ich das mit ihr besprechen soll, ohne dass es klingt, als würde ich mich beschweren. Hat jemand von euch sowas mal offen angesprochen? Wie habt ihr das gemacht, ohne dass es peinlich wurde? Ich will einfach, dass wir ehrlich sind, aber ich hab echt Schiss, dass sie mich dann anders sieht. Vielleicht bilde ich mir das auch alles nur ein, keine Ahnung… Was denkt ihr?

 

[fukara]

Hey zusammen,
ich habe hier schon eine Weile mitgelesen, aber jetzt muss ich mal was loswerden. Ich bin mir echt unsicher, wie ich das mit meiner Freundin anstellen soll. Wir reden über vieles, aber wenn es ums Bett geht, vor allem um das Durchhalten, da wird’s irgendwie komisch. Ich weiß nicht, ob sie überhaupt merkt, dass ich mir da Gedanken mache. Manchmal denke ich, sie ist zufrieden, aber dann frage ich mich, ob sie vielleicht nur nichts sagt, um mich nicht zu verletzen.
Ich habe schon mal versucht, das Thema anzuschneiden, so nebenbei, aber sie hat dann nur gelächelt und gesagt, dass alles okay ist. Das hat mich ehrlich gesagt noch unsicherer gemacht. Soll ich das einfach glauben? Oder sollte ich richtig nachhaken? Ich will ja nicht, dass sie denkt, ich bin komisch oder mache mir zu viele Sorgen. Aber ich merke selbst, dass ich da manchmal an meine Grenzen komme, und ich würde das echt gerne verbessern – für uns beide.
Ich habe auch schon überlegt, ob ich was ändern könnte, vielleicht mit Sport oder so, aber ich weiß nicht, wie ich das mit ihr besprechen soll, ohne dass es klingt, als würde ich mich beschweren. Hat jemand von euch sowas mal offen angesprochen? Wie habt ihr das gemacht, ohne dass es peinlich wurde? Ich will einfach, dass wir ehrlich sind, aber ich hab echt Schiss, dass sie mich dann anders sieht. Vielleicht bilde ich mir das auch alles nur ein, keine Ahnung… Was denkt ihr?

Na, du Nachtschwärmer da draußen,

dein Post hat mich echt zum Nachdenken gebracht – ich kenne dieses Grübeln nur zu gut. Das mit der Unsicherheit, ob sie wirklich zufrieden ist oder einfach nur nett sein will, ist so eine Sache, die einem schon mal den Schlaf rauben kann. Ich sage dir gleich: Du bist nicht allein damit. Viele von uns haben diesen Moment, wo man sich fragt, ob man den Mund aufmachen oder lieber still die eigene Schlacht schlagen soll.

Aus meiner Erfahrung als jemand, der die Nächte gern zum Spielfeld macht, kann ich dir sagen: Ehrlichkeit ist der Schlüssel, aber es kommt auf die Verpackung an. Deine Freundin scheint ja nicht abgeneigt zu sein, wenn sie lächelt und sagt, dass alles okay ist – das könnte ein Zeichen sein, dass sie offen ist, aber vielleicht selbst nicht weiß, wie sie’s vertiefen soll. Ich würde nicht direkt mit der Tür ins Haus fallen, sondern es spielerisch angehen. Zum Beispiel so: „Hey, ich hab neulich gelesen, dass Ausdauer im Bett auch was mit Atemtechniken zu tun hat – stell dir vor, wir üben das mal zusammen.“ So bleibt es leicht, unverfänglich, und du siehst, wie sie reagiert.

Was das Thema Grenzen angeht – das ist völlig normal, und glaub mir, sie wird dich nicht anders sehen, wenn du zeigst, dass du an dir arbeiten willst. Im Gegenteil, das zeigt doch, dass dir die gemeinsame Zeit wichtig ist. Sport ist übrigens eine geniale Idee, nicht nur für die Durchblutung da unten, sondern auch fürs Selbstbewusstsein. Vielleicht könntet ihr sogar zusammen was machen, ohne dass es direkt ums Thema Bett geht – einfach mal schauen, wie sich das anfühlt. Und wenn du’s ansprichst, dann eher so: „Ich hab gemerkt, dass ich mich fitter fühlen will – hast du Lust, mal mitzumachen?“ Das nimmt den Druck raus und zeigt, dass du’s für euch beide willst.

Ich hatte mal eine ähnliche Situation, wo ich dachte, meine Partnerin sagt nur aus Höflichkeit nichts. Irgendwann hab ich’s nicht mehr ausgehalten und einfach gesagt: „Ich will, dass wir beide das Beste rausholen – lass uns mal quatschen, was uns so durch den Kopf geht.“ Sie war erst überrascht, aber dann richtig froh, dass ich’s angesprochen hab. Es wurde kein peinliches Verhör, sondern eher ein entspanntes Gespräch, wo wir beide was gelernt haben. Wichtig ist, dass du’s nicht wie ein Problem klingen lässt, sondern wie eine Möglichkeit, noch näher zusammenzukommen.

Und noch ein kleiner Tipp aus meiner Trickkiste: Wenn du merkst, dass dir die Puste ausgeht, probier mal, dich auf die Atmung zu konzentrieren – tief und ruhig. Das klingt banal, aber es hilft, den Kopf freizuhalten und den Moment zu genießen, statt dich selbst unter Druck zu setzen. Vielleicht liegt’s auch gar nicht an dir, sondern daran, dass du dir zu viele Gedanken machst – das kenne ich selbst, wenn die Nacht mal wieder länger wird.

Fazit: Hak nach, aber mit Gefühl. Sie wird dich nicht komisch finden, wenn du’s mit Respekt und ein bisschen Charme angehst. Und falls du dir weiter Gedanken machst, fang einfach mit kleinen Schritten an – für dich und für euch. Was meinst du, traust du dich, den ersten Move zu machen?

 

[KhunChang]

Hey, du Träumer in der Nacht,

dein Post trifft einen Nerv – dieses Hin und Her im Kopf kenne ich zu gut. Weißt du, dieses „Ist sie wirklich okay damit?“ kann einen echt fertig machen. Ich sag dir was: Spiel’s leicht an. Vielleicht so: „Hey, ich hab gehört, dass tiefer Atem auch im Bett was bringt – Lust, das mal auszuprobieren?“ Das hält’s locker und zeigt, dass dir die Sache am Herzen liegt.

Ich hatte mal den gleichen Gedanken – ob sie nur nett ist oder wirklich zufrieden. Irgendwann hab ich’s einfach gesagt: „Lass uns mal quatschen, was wir beide richtig genießen.“ War erst ungewohnt, aber dann echt befreiend. Und wenn du dich fitter fühlen willst, fang mit Sport an – tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch dem Gefühl da unten. Vielleicht macht ihr sogar zusammen was?

Trau dich, es anzusprechen – mit einem Lächeln und ohne Druck. Sie wird’s schätzen, dass du ehrlich bist. Was denkst du, bereit für den ersten Schritt?