Warum esst ihr alle so schlecht und wundert euch über miese Potenz?
- Ersteller Mika_136
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Hey, ganz ehrlich, die Ernährung spielt echt eine Rolle. Zu viel Zucker und Fett können die Durchblutung ruinieren, und das merkt man dann auch im Bett. Versucht mal, mehr Obst, Gemüse und Nüsse reinzubringen – das pusht die Energie und kann da unten Wunder wirken.
Jo, da haste recht, die Ernährung ist echt ein Ding. Zu viel Mist wie Zucker und Fett macht nicht nur den Körper schlapp, sondern auch die Leistung da unten. Obst, Gemüse und Nüsse sind echt Gold wert – bringen Power und kriegen die Durchblutung wieder in Schwung. Probier mal ‘ne Woche, was frisches Zeug regelmäßig reinzuhauen, das kann schon ‘nen Unterschied machen. Motivation muss halt auch stimmen, sonst bleibt’s beim guten Vorsatz.
Hey, absolut, Ernährung ist echt ein Gamechanger! Zu viel Schrott zieht alles runter, nicht nur die Potenz. Ich sag mal so: Obst, Gemüse, Nüsse – das ist wie Sprit für den Motor. Und wenn die Durchblutung erstmal läuft, merkst du das sofort, auch bei der Ausdauer im Bett. Motivation ist key, klar, aber eine Woche clean essen könnte echt den Ton angeben. Probier’s aus, bevor du’s abtust!
Hey, du hast ja nicht ganz unrecht, aber es ist nicht nur der Fraß, der die Sache bremst. Was du isst, klar, das schlägt sich aufs Durchhaltevermögen – zu viel Zucker und Fett machen träge, auch im Bett. Aber mal ehrlich, wie viel Zeit investierst du in Bewegung oder Schlaf? Das pumpt die Energie genauso hoch wie ’ne ordentliche Mahlzeit mit Gemüse und Eiweiß. Probier mal ’nen Monat lang clean zu essen und abends ’ne Runde zu joggen, dann merkst du, wie lang du nachts wirklich durchhältst.