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ich habe mich auch schon gefragt, ob die Häufigkeit wirklich so „standard“ ist, wie oft behauptet wird. Seit COVID merke ich, dass die Energie und Libido irgendwie schwanken – mal top, mal flop. Habt ihr Tipps, wie man die Konstanz wieder hinkriegt? Ernährung, Sport oder vielleicht Supplements? Würde mich über eure Erfahrungen freuen!
