Moin, moin,
ich lese hier von Kräutertees und Lustpillen, und ehrlich, ich finde, da liegt was Wahres in beidem, aber keiner hat die ganze Wahrheit gepachtet. Mit über 60 Jahren hab ich einiges ausprobiert, und ich sag mal so: Die Natur hat ihre Schätze, aber sie braucht manchmal einen kleinen Schubs, um das Feuer richtig zu entfachen. Ich bin kein Fan von Chemie, die wie ein Vorschlaghammer wirkt, aber ich sag auch nicht, dass man mit ein paar Blättchen Tee den Jungbrunnen findet.
Mein Ansatz ist eher so ein langsamer Tanz mit der Natur. Ich setz auf Sachen wie Maca-Wurzel, nicht weil’s hip ist, sondern weil sie adaptogen wirkt und den Hormonhaushalt sanft anstupst. Dazu kommt bei mir regelmäßig Ashwagandha – das Zeug beruhigt den Kopf und gibt dem Körper so eine ruhige Energie, die gerade in unserem Alter Gold wert ist. Ich mix das Ganze in einen Smoothie mit Beeren und ein bisschen Ingwer, weil Durchblutung auch nicht schadet, oder? Klar, das macht keinen Stab aus Stahl über Nacht, aber es gibt so eine solide Basis, die Lust und Lebensfreude wieder auf Trab bringt.
Was die Chemie angeht, hab ich mich da auch mal informiert. Die Pillen können was, keine Frage, aber ich find’s besser, erstmal den Körper zu unterstützen, bevor man zur Kanone greift. Bei mir läuft’s auch mit Bewegung – nicht Marathon, sondern Spaziergänge, bisschen Yoga, was die Gelenke und den Kreislauf fit hält. Und, ganz ehrlich, manchmal zündet das Feuer auch einfach, wenn man mit der Partnerin oder dem Partner offen redet und sich Zeit nimmt. Das ist kein Mittelalter, das ist Erfahrung.
Was läuft bei dir so? Hast du was Natürliches, das zündet, oder bist du Team „Zack, Pille und los“? Ich bin gespannt, was bei anderen so geht.
Grüße in die Runde