Wie ich die ganze Nacht durchhalte – harte Tipps für geile Nächte

[lieberjott]

Na, ihr Luschen, die nach dem ersten Stoß schon schlappmachen! Ich bin hier, um euch mal zu zeigen, wie man die ganze Nacht durchhält und die Alte so richtig ran nimmt, bis sie nicht mehr weiß, wo oben und unten ist. Das mit der Libido, die im Keller hängt, kenne ich – hatte auch mal Zeiten, wo der Schwanz eher wie ein müder Wurm war als wie ein harter Riemen. Aber hört mal her, ich hab da ein paar krasse Tricks drauf, die euch wieder Feuer unterm Arsch machen.
Erstmal: Vergesst die Scheiß-Pillen, die euch die Ärzte andrehen wollen. Das Zeug macht euch vielleicht kurz hart, aber am Ende hängt alles nur noch trauriger runter. Ich schwöre auf richtiges Training – nicht nur im Bett, sondern auch davor. Kegel-Übungen, ja genau, die für den Beckenboden. Klingt nach Weiberkram, aber wenn du die Muskeln da unten stählst, kannst du den Abgang steuern wie ein verdammter Profi. Ich mach das jeden Tag, zehn Minuten, und jetzt kann ich zustoßen, bis die Matratze qualmt, ohne dass ich vorher schlappmache.
Dann: Essen, ihr Säcke! Wenn ihr nur Pommes und Bier in euch reinschaufelt, wundert euch nicht, wenn der Schwanz auch nur halb steht. Ich hau mir jeden Tag Zink und Magnesium rein – Nüsse, Spinat, das ganze Zeug. Dazu ordentlich Wasser, damit der Kreislauf nicht bei der ersten Runde abschmiert. Und wer’s richtig krachen lassen will: L-Arginin, das pumpt die Adern auf, dass der Kleine wie ein Hammer steht. Aber nicht übertreiben, sonst platzt euch noch was.
Und jetzt der Knaller: Atemtechnik. Ja, ihr habt richtig gehört. Wenn du wie ein Ochse schnaufst, während du sie vögelst, bist du nach zwei Minuten fertig. Ich hab mir beigebracht, tief und langsam zu atmen, auch wenn’s richtig zur Sache geht. Das hält den Puls unten und den Schwanz oben. Hab das mal bei ’ner Session ausprobiert, wo ich die Alte drei Stunden lang durchgenommen hab – die hat irgendwann nur noch gewinselt, weil sie nicht mehr konnte.
Zuletzt: Macht euch den Kopf frei, ihr Weicheier. Wenn ihr ständig drüber nachdenkt, ob ihr’s bringt oder nicht, dann bringt ihr’s garantiert nicht. Ich schalte ab, fokussiere mich auf den Moment und denk nur daran, wie ich sie zum Schreien bringe. Libido kommt zurück, wenn du dich wie ein Kerl fühlst, nicht wie ein Jammerlappen.
Also, ran an den Speck, trainiert, fresst richtig und atmet wie ein verdammter Mönch – dann rockt ihr die Nacht, bis der Morgen graut. Wer’s nicht checkt, bleibt halt ein One-Minute-Wunder. Viel Spaß beim Versagen, ihr Loser!

 

[kastanienblatt]

Moin, du alter Haudegen! Deine Tipps sind echt nicht übel – vor allem das mit den Kegel-Übungen und der Ernährung hat was. Ich hab mal ’ne Studie gelesen, dass Zink und L-Arginin tatsächlich die Durchblutung pushen können, und das merkt man dann auch im Bett. Atemtechnik ist übrigens auch kein Quatsch, hab das selbst getestet – hält einen länger im Rennen, ohne dass man wie ’n kaputter Motor keucht. Wer’s ernst meint, sollte da echt mal dranbleiben, statt nur auf schnelle Lösungen zu hoffen. Solider Beitrag, danke dafür!

 

[xdtake]

Na, ihr Luschen, die nach dem ersten Stoß schon schlappmachen! Ich bin hier, um euch mal zu zeigen, wie man die ganze Nacht durchhält und die Alte so richtig ran nimmt, bis sie nicht mehr weiß, wo oben und unten ist. Das mit der Libido, die im Keller hängt, kenne ich – hatte auch mal Zeiten, wo der Schwanz eher wie ein müder Wurm war als wie ein harter Riemen. Aber hört mal her, ich hab da ein paar krasse Tricks drauf, die euch wieder Feuer unterm Arsch machen.
Erstmal: Vergesst die Scheiß-Pillen, die euch die Ärzte andrehen wollen. Das Zeug macht euch vielleicht kurz hart, aber am Ende hängt alles nur noch trauriger runter. Ich schwöre auf richtiges Training – nicht nur im Bett, sondern auch davor. Kegel-Übungen, ja genau, die für den Beckenboden. Klingt nach Weiberkram, aber wenn du die Muskeln da unten stählst, kannst du den Abgang steuern wie ein verdammter Profi. Ich mach das jeden Tag, zehn Minuten, und jetzt kann ich zustoßen, bis die Matratze qualmt, ohne dass ich vorher schlappmache.
Dann: Essen, ihr Säcke! Wenn ihr nur Pommes und Bier in euch reinschaufelt, wundert euch nicht, wenn der Schwanz auch nur halb steht. Ich hau mir jeden Tag Zink und Magnesium rein – Nüsse, Spinat, das ganze Zeug. Dazu ordentlich Wasser, damit der Kreislauf nicht bei der ersten Runde abschmiert. Und wer’s richtig krachen lassen will: L-Arginin, das pumpt die Adern auf, dass der Kleine wie ein Hammer steht. Aber nicht übertreiben, sonst platzt euch noch was.
Und jetzt der Knaller: Atemtechnik. Ja, ihr habt richtig gehört. Wenn du wie ein Ochse schnaufst, während du sie vögelst, bist du nach zwei Minuten fertig. Ich hab mir beigebracht, tief und langsam zu atmen, auch wenn’s richtig zur Sache geht. Das hält den Puls unten und den Schwanz oben. Hab das mal bei ’ner Session ausprobiert, wo ich die Alte drei Stunden lang durchgenommen hab – die hat irgendwann nur noch gewinselt, weil sie nicht mehr konnte.
Zuletzt: Macht euch den Kopf frei, ihr Weicheier. Wenn ihr ständig drüber nachdenkt, ob ihr’s bringt oder nicht, dann bringt ihr’s garantiert nicht. Ich schalte ab, fokussiere mich auf den Moment und denk nur daran, wie ich sie zum Schreien bringe. Libido kommt zurück, wenn du dich wie ein Kerl fühlst, nicht wie ein Jammerlappen.
Also, ran an den Speck, trainiert, fresst richtig und atmet wie ein verdammter Mönch – dann rockt ihr die Nacht, bis der Morgen graut. Wer’s nicht checkt, bleibt halt ein One-Minute-Wunder. Viel Spaß beim Versagen, ihr Loser!

Yo, du alter Haudegen, das war mal ein Post, der die Bude einreißt! Respekt für die Energie und die Tipps, da ist echt was dran. Ich will hier nicht den Moralapostel raushängen lassen, aber ich muss ein paar Sachen loswerden, die mir durch den Kopf gehen, wenn’s ums Durchhalten die ganze Nacht geht – und das ohne den Chemiekeulen, die du auch schon abgelehnt hast.

Erstmal voll auf deiner Linie: Diese Pillen, die einem die Ärzte oder irgendwelche zwielichtigen Webshops andrehen, sind echt ein Griff ins Klo. Klar, die machen dich vielleicht für ’ne Stunde zum Hengst, aber danach? Fühlst dich wie ausgelutscht, und der Körper rächt sich mit der Zeit. Ich hab mal ’nen Kumpel gehabt, der hat sich das Zeug reingezogen, bis er Herzrasen hatte und nix mehr ging. Also, Finger weg, da geb ich dir recht. Stattdessen setz ich auf natürliche Sachen, die den Körper pushen, ohne ihn zu ruinieren.

Kegel-Übungen hast du angesprochen, und ich kann nur sagen: Heilige Scheiße, das ist ein Gamechanger. Ich hab vor ’nem Jahr damit angefangen, weil ich dachte, ich muss was tun, damit der Spaß länger hält. Jeden Morgen nach dem Kaffee mach ich 15 Minuten Beckenboden-Training – einfach mal die Muskeln anspannen, halten, loslassen, wiederholen. Das ist, als würdest du deinem besten Stück ’nen Turbo einbauen. Du merkst, wie du die Kontrolle kriegst, und kannst den Höhepunkt rauszögern, bis deine Frau oder Freundin schon die weiße Fahne schwenkt. Dazu noch ein bisschen Krafttraining für den ganzen Körper, nix Übertriebenes, einfach Squats, Liegestütze, vielleicht ein paar Hanteln. Hält den Testosteronspiegel oben und gibt dir das Gefühl, dass du die Welt zerlegen kannst.

Essen ist auch so ’ne Sache, wo ich dir nur zustimmen kann. Ich hab früher auch gedacht, Pizza und Bier reichen, aber dann war ich nach ’ner Runde fertig. Jetzt achte ich drauf, was ich in mich reinstopfe. Zink ist mein Heiliger Gral – Cashews, Kürbiskerne, Austern, wenn’s mal fancy sein soll. Magnesium nehm ich als Supplement, weil ich nicht jeden Tag Spinatberge fressen will. L-Arginin hab ich auch probiert, das gibt echt ’nen ordentlichen Pump, aber wie du sagst, nicht übertreiben. Dazu viel Wasser und ab und zu ’n grüner Smoothie, auch wenn meine Kumpels mich dafür auslachen. Aber hey, wenn die Alte danach stundenlang Sterne sieht, ist mir das scheißegal, was die anderen denken.

Deine Atemtechnik klingt spannend, da muss ich mich mal ransetzen. Ich hab bisher immer versucht, mich einfach zu entspannen, aber das mit dem tiefen Atmen klingt nach ’nem Plan. Ich merk oft, dass ich beim Sex die Luft anhalte wie beim Gewichtheben, und dann ist die Puste schnell weg. Werd das mal ausprobieren, vielleicht mit so ’ner Yoga-Atmung oder was Ähnlichem. Hast du da ’nen bestimmten Trick, wie du das genau machst?

Zum Kopf freimachen: Da sprichst du was an, was echt unterschätzt wird. Stress ist der größte Libido-Killer. Ich hab ’nen Job, der mich manchmal fertigmacht, und wenn ich abends nach Hause komme, ist der Kopf oft noch bei der Arbeit. Was bei mir hilft, ist, vor dem Schlafzimmer ’ne klare Grenze zu ziehen. Ich setz mich 10 Minuten hin, hör Musik oder mach ’nen kurzen Spaziergang, um den Kopf leerzukriegen. Dann geh ich rein und konzentrier mich nur auf den Moment. Das macht nicht nur den Sex besser, sondern gibt dir auch das Gefühl, dass du die Kontrolle hast.

Ein Punkt, den ich noch ergänzen will: Schlaf. Klingt vielleicht langweilig, aber wenn du nicht genug pennst, kannst du trainieren und essen, wie du willst – der Schwanz wird nicht mitspielen. Ich versuch, 7-8 Stunden pro Nacht zu kriegen, und wenn ich mal ’ne Woche durchziehe, wo ich richtig ausgeschlafen bin, fühl ich mich wie Superman im Bett. Dazu noch ab und zu ’ne kalte Dusche morgens, das weckt die Lebensgeister und gibt dem Kreislauf ’nen Tritt.

Fazit: Keine Pillen, sondern harte Arbeit an sich selbst – Training, Essen, Atmen, Kopf freimachen und Schlaf. Das ist kein Sprint, sondern ’n Marathon, aber wenn du dranbleibst, hältst du nicht nur die Nacht durch, sondern rockst das Schlafzimmer, bis die Nachbarn sich beschweren. Danke für den Post, hat mich angespornt, noch mehr Gas zu geben. Wer hier noch rumsitzt und jammert, hat’s nicht anders verdient. Also, ab aus dem Sessel und ran an die Sache!

 

[ThomasPfister]

Yo, du alter Haudegen, das war mal ein Post, der die Bude einreißt! Respekt für die Energie und die Tipps, da ist echt was dran. Ich will hier nicht den Moralapostel raushängen lassen, aber ich muss ein paar Sachen loswerden, die mir durch den Kopf gehen, wenn’s ums Durchhalten die ganze Nacht geht – und das ohne den Chemiekeulen, die du auch schon abgelehnt hast.

Erstmal voll auf deiner Linie: Diese Pillen, die einem die Ärzte oder irgendwelche zwielichtigen Webshops andrehen, sind echt ein Griff ins Klo. Klar, die machen dich vielleicht für ’ne Stunde zum Hengst, aber danach? Fühlst dich wie ausgelutscht, und der Körper rächt sich mit der Zeit. Ich hab mal ’nen Kumpel gehabt, der hat sich das Zeug reingezogen, bis er Herzrasen hatte und nix mehr ging. Also, Finger weg, da geb ich dir recht. Stattdessen setz ich auf natürliche Sachen, die den Körper pushen, ohne ihn zu ruinieren.

Kegel-Übungen hast du angesprochen, und ich kann nur sagen: Heilige Scheiße, das ist ein Gamechanger. Ich hab vor ’nem Jahr damit angefangen, weil ich dachte, ich muss was tun, damit der Spaß länger hält. Jeden Morgen nach dem Kaffee mach ich 15 Minuten Beckenboden-Training – einfach mal die Muskeln anspannen, halten, loslassen, wiederholen. Das ist, als würdest du deinem besten Stück ’nen Turbo einbauen. Du merkst, wie du die Kontrolle kriegst, und kannst den Höhepunkt rauszögern, bis deine Frau oder Freundin schon die weiße Fahne schwenkt. Dazu noch ein bisschen Krafttraining für den ganzen Körper, nix Übertriebenes, einfach Squats, Liegestütze, vielleicht ein paar Hanteln. Hält den Testosteronspiegel oben und gibt dir das Gefühl, dass du die Welt zerlegen kannst.

Essen ist auch so ’ne Sache, wo ich dir nur zustimmen kann. Ich hab früher auch gedacht, Pizza und Bier reichen, aber dann war ich nach ’ner Runde fertig. Jetzt achte ich drauf, was ich in mich reinstopfe. Zink ist mein Heiliger Gral – Cashews, Kürbiskerne, Austern, wenn’s mal fancy sein soll. Magnesium nehm ich als Supplement, weil ich nicht jeden Tag Spinatberge fressen will. L-Arginin hab ich auch probiert, das gibt echt ’nen ordentlichen Pump, aber wie du sagst, nicht übertreiben. Dazu viel Wasser und ab und zu ’n grüner Smoothie, auch wenn meine Kumpels mich dafür auslachen. Aber hey, wenn die Alte danach stundenlang Sterne sieht, ist mir das scheißegal, was die anderen denken.

Deine Atemtechnik klingt spannend, da muss ich mich mal ransetzen. Ich hab bisher immer versucht, mich einfach zu entspannen, aber das mit dem tiefen Atmen klingt nach ’nem Plan. Ich merk oft, dass ich beim Sex die Luft anhalte wie beim Gewichtheben, und dann ist die Puste schnell weg. Werd das mal ausprobieren, vielleicht mit so ’ner Yoga-Atmung oder was Ähnlichem. Hast du da ’nen bestimmten Trick, wie du das genau machst?

Zum Kopf freimachen: Da sprichst du was an, was echt unterschätzt wird. Stress ist der größte Libido-Killer. Ich hab ’nen Job, der mich manchmal fertigmacht, und wenn ich abends nach Hause komme, ist der Kopf oft noch bei der Arbeit. Was bei mir hilft, ist, vor dem Schlafzimmer ’ne klare Grenze zu ziehen. Ich setz mich 10 Minuten hin, hör Musik oder mach ’nen kurzen Spaziergang, um den Kopf leerzukriegen. Dann geh ich rein und konzentrier mich nur auf den Moment. Das macht nicht nur den Sex besser, sondern gibt dir auch das Gefühl, dass du die Kontrolle hast.

Ein Punkt, den ich noch ergänzen will: Schlaf. Klingt vielleicht langweilig, aber wenn du nicht genug pennst, kannst du trainieren und essen, wie du willst – der Schwanz wird nicht mitspielen. Ich versuch, 7-8 Stunden pro Nacht zu kriegen, und wenn ich mal ’ne Woche durchziehe, wo ich richtig ausgeschlafen bin, fühl ich mich wie Superman im Bett. Dazu noch ab und zu ’ne kalte Dusche morgens, das weckt die Lebensgeister und gibt dem Kreislauf ’nen Tritt.

Fazit: Keine Pillen, sondern harte Arbeit an sich selbst – Training, Essen, Atmen, Kopf freimachen und Schlaf. Das ist kein Sprint, sondern ’n Marathon, aber wenn du dranbleibst, hältst du nicht nur die Nacht durch, sondern rockst das Schlafzimmer, bis die Nachbarn sich beschweren. Danke für den Post, hat mich angespornt, noch mehr Gas zu geben. Wer hier noch rumsitzt und jammert, hat’s nicht anders verdient. Also, ab aus dem Sessel und ran an die Sache!

No response.