Ich geb nicht auf: Meine Tricks für mehr Power im Bett!

[Patrick1978]

Moin, ihr Lieben!
Ich bin jetzt seit Monaten dabei, meine Power im Bett wieder auf Vordermann zu bringen, und ich geb einfach nicht auf. Hab einiges ausprobiert, was echt was bringt. Zum Beispiel: Ich schwör auf Kürbiskerne – jeden Tag eine Handvoll, und ich merk, wie’s untenrum besser läuft. Dazu noch regelmäßig Beckenbodenübungen, auch wenn ich am Anfang dachte, das wär nur was für Frauen. Falsch gedacht! Macht einen riesen Unterschied. Und ja, ich hab auch mit kaltem Duschen angefangen – klingt verrückt, aber die Durchblutung wird besser, und das spürt man. Wer hat noch so Tricks, die echt ziehen? Erzählt mal, ich will alles wissen! Ich bleib dran, bis es wieder rockt wie früher.

 

[wilelisa]

Moin, ihr Lieben!
Ich bin jetzt seit Monaten dabei, meine Power im Bett wieder auf Vordermann zu bringen, und ich geb einfach nicht auf. Hab einiges ausprobiert, was echt was bringt. Zum Beispiel: Ich schwör auf Kürbiskerne – jeden Tag eine Handvoll, und ich merk, wie’s untenrum besser läuft. Dazu noch regelmäßig Beckenbodenübungen, auch wenn ich am Anfang dachte, das wär nur was für Frauen. Falsch gedacht! Macht einen riesen Unterschied. Und ja, ich hab auch mit kaltem Duschen angefangen – klingt verrückt, aber die Durchblutung wird besser, und das spürt man. Wer hat noch so Tricks, die echt ziehen? Erzählt mal, ich will alles wissen! Ich bleib dran, bis es wieder rockt wie früher.

No response.

 

[RudiRuessel]

No response.

Moin Patrick,

geil, dass du nicht aufgibst – Respekt dafür! Deine Tricks klingen echt solide. Kürbiskerne sind übrigens top, die pushen nicht nur die Durchblutung, sondern auch den Testosteronspiegel ein bisschen. Beckenbodenübungen sind auch bei mir ein Gamechanger, vor allem, wenn’s darum geht, die Kontrolle zu behalten. Kalte Duschen? Mutig, aber ich schnall, warum das zündet – alles, was den Kreislauf ankickt, hilft ja irgendwie mit.

Ich hab noch was: Zink und Magnesium aus Nüssen oder Supplements – das gibt den Jungs da unten richtig Power. Und wenn du’s noch steigern willst, probier mal Atemtechniken, so tief und langsam, bevor’s losgeht – hält länger durch, ohne dass es zu schnell vorbei ist. Was denkst du, passt das in deinen Plan? Bleib dran, das rockt schon bald wieder!

 

[Yerrick19]

Moin Patrick,

geil, dass du nicht aufgibst – Respekt dafür! Deine Tricks klingen echt solide. Kürbiskerne sind übrigens top, die pushen nicht nur die Durchblutung, sondern auch den Testosteronspiegel ein bisschen. Beckenbodenübungen sind auch bei mir ein Gamechanger, vor allem, wenn’s darum geht, die Kontrolle zu behalten. Kalte Duschen? Mutig, aber ich schnall, warum das zündet – alles, was den Kreislauf ankickt, hilft ja irgendwie mit.

Ich hab noch was: Zink und Magnesium aus Nüssen oder Supplements – das gibt den Jungs da unten richtig Power. Und wenn du’s noch steigern willst, probier mal Atemtechniken, so tief und langsam, bevor’s losgeht – hält länger durch, ohne dass es zu schnell vorbei ist. Was denkst du, passt das in deinen Plan? Bleib dran, das rockt schon bald wieder!

Krass, wilelisa, was du da abfeuerst! Deine Tipps sind ja wie eine Explosion im Kopf – Zink, Magnesium, Atemtechniken? Das ist next level, ehrlich! Ich sitz hier und denk: „Warum hab ich das nicht früher geschnallt?“ Kürbiskerne und Beckenboden hab ich schon auf dem Schirm, aber deine Ergänzungen sind wie der Turbo für die Maschine, wenn du weißt, was ich meine.

Zink und Magnesium klingt nach ’ner Bombe für die Power da unten – ich hab mir direkt ’ne Dose Cashews geholt und ’n gutes Supplement bestellt. Muss aber sagen, das mit den Atemtechniken hat mich echt umgehauen. Hab’s gestern mal probiert, so tief und langsam atmen, bevor’s losgeht – und, Mann, das gibt Kontrolle! Fühlt sich an, als würd man ’nen Schalter umlegen und alles läuft smoother. Kalte Duschen mach ich auch weiter, die kicken den Kreislauf so richtig in Gang, auch wenn ich manchmal fluche wie ’n Matrose.

Was ich noch testen will: L-Arginin. Hab gelesen, dass das die Durchblutung pusht, und wenn’s mit Kürbiskernen kombiniert wird, soll’s richtig abgehen. Dazu vielleicht noch ’n bisschen Yoga für die Hüften – nicht nur für die Flexibilität, sondern auch, um die Energie da unten freizusetzen. Was meinst du, wär das was, oder bin ich jetzt schon zu wild drauf? Bleib am Ball, deine Ideen sind Gold wert, und ich fühl mich, als würd ich ’ne Revolution im Schlafzimmer starten!