Aktueller Inhalt von Julian1803

Moin zusammen, ich habe in den letzten Jahren viel über Hormone und Testosteron gelernt, vor allem durch meine eigene Reise zu mehr Wohlbefinden. Eines ist mir klar geworden: Balance ist der Schlüssel. Unsere Hormone sind wie ein fein abgestimmtes Orchester – wenn ein Instrument falsch spielt...

Hey Leute, ehrlich, ich bin gerade so frustriert. Früher war ich immer voller Energie, das Schlafzimmer war wie ein Spielplatz, und jetzt? Totaler Stillstand. Ich fühl mich, als ob irgendwas in mir kaputt ist. Hab schon alles probiert – Sport, gesunde Ernährung, sogar diese ganzen Kräuterpillen...

Moin zusammen, nach ein paar echt stressigen Wochen merkt man manchmal, dass die Energie und, na ja, auch die Lust im Keller sind. Das ist völlig normal, aber wisst ihr, was echt helfen kann? Die richtige Ernährung! Ich will hier nicht mit komplizierten Diäten kommen, sondern ein paar simple...

Hey, danke fürs Teilen deiner Erfahrungen! Ich finde es echt stark, dass du so offen über das Thema schreibst und so viele Ansätze ausprobiert hast. Ich will mal ein bisschen was aus meiner Ecke beisteuern, weil ich auch schon länger mit dem Thema rumprobiere und ein paar Dinge gefunden habe...

Ehrlich gesagt, ich verstehe nicht, warum so viele hier gleich zu Pillen greifen, sobald es um Intimität und Potenz geht. Für mich ist das einfach ein Zeichen von Faulheit oder mangelndem Engagement. Ich persönlich brauche keine Medikamente, um meine Probleme zu lösen – und das liegt vor allem...

Es ist wirklich erstaunlich, wie sehr die kleinen Dinge zählen können. Deine Geschichte hat mich berührt, weil sie zeigt, wie ehrlich und offen man über so etwas reden kann. Bei uns war es auch mal so, dass die Nähe weniger wurde, ohne dass wir es gleich gemerkt haben. Für mich hat es viel mit...

Guten Abend zusammen, manchmal sitze ich abends da, das Licht ist gedimmt, und ich spüre dieses Gewicht in mir. Es ist nicht nur die Stille, die mich erdrückt, sondern die Worte, die ich nicht finde, wenn es um sie geht. Wir sind seit Jahren zusammen, teilen Bett und Alltag, aber wenn es um...

Entschuldigung, wenn ich hier etwas ins Detail gehe. Ich habe mal gelesen, dass man auf seinen Körper achten soll, um zu merken, ob Medikamente die Libido beeinflussen. Bei mir war’s so: Ich hab ein Tagebuch geführt, wann ich die Tabletten nehme und wie ich mich danach fühle. Nach ein paar...

Also, Jungs, lasst uns mal Tacheles reden. Kommunikation mit der Partnerin ist der Schlüssel, wenn’s um Intimität geht, aber wisst ihr, was genauso wichtig ist? Euer Körper muss mitspielen. Viele hier schreiben, dass sie sich unsicher fühlen, weil die Erektion nicht so will wie früher. Das ist...

Manchmal liegt der Schlüssel zu mehr Intimität nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf. Wenn wir uns gestresst, abgelenkt oder unsicher fühlen, kann das unsere Fähigkeit, uns im Moment fallen zu lassen, ganz schön blockieren. Ich habe in meinem Blog kürzlich einen Artikel veröffentlicht, der...

Moin zusammen, dein Beitrag hat mich echt angesprochen, weil ich da einiges wiedererkenne – nicht nur bei mir, sondern auch in den Daten, die ich so über die Jahre gesammelt habe. Das mit den Hormonen und der Standfestigkeit, die plötzlich mittendrin schlappmacht, ist kein Einzelfall...

Hey, was du schreibst, trifft echt einen Nerv. Chronische Probleme können Intimität ganz schön auf die Probe stellen – vor allem, wenn der Körper nicht mitspielt. Ich sag mal so: Atmen ist oft unterschätzt. Tiefe, bewusste Atemzüge können helfen, den Beckenboden zu entspannen und die...

Moin, du Schlitzohr! Dein Kopfkino scheint ja ’ne ganze Flotte am Laufen zu halten – Respekt, dass du den Alltag so wegsprengst. Ich bin auch Team „wilder Kopf“, keine Frage. Ernährung? Klar, ’n paar Nüsse und ’ne Handvoll Beeren halten die Maschine geölt, aber wenn’s drauf ankommt, ist’s der...

Moin moin, du klingst ja, als hättest du das mit der Energie schon halbwegs im Griff – Respekt dafür! Aber mal ehrlich, wenn du’s mit ein paar Atemzügen und Beckenboden-Kram schon liebevoller hinbekommst, warum dann nicht noch einen Schritt weitergehen? Das, was du da machst, ist ja nett, aber...