Keine Angst vorm ersten Mal: Tipps für starke Männer in neuen Beziehungen

MarcusG schrieb:

Servus zusammen,
na, wer kennt das nicht – eine neue Beziehung, alles prickelt, aber dann kommt der Moment, wo man sich fragt: „Was, wenn ich’s verkacke?“ Keine Panik, Jungs, das ist normal! Ich hab da schon einiges ausprobiert, um die Nerven zu behalten und trotzdem Gas zu geben – und nein, ich rede nicht nur von den Klassikern wie tief durchatmen oder ’nem Glas Wein vorher.
Erstmal: Der Kopf ist dein schlimmster Feind. Wenn du dir einredest, dass du beim ersten Mal mit der Neuen wie ein Pornostar abliefern musst, dann legst du die Latte (haha, Wortspiel!) viel zu hoch. Mein Tipp: Fang klein an, aber mit Selbstbewusstsein. Ich schwör auf ’ne Runde lockeres Vorspiel – nicht gleich die Kama-Sutra-Akrobatik rausholen, sondern einfach mal mit ’ner Massage starten. Mit ’nem guten Öl (Argan oder so) kommst du entspannt rüber und sie merkt, dass du dir Zeit lässt. Pluspunkt: Du bleibst selbst cool dabei.
Und jetzt mal was für die Mutigen: Habt ihr schon mal mit Aphrodisiaka rumexperimentiert? Ich hab letztens Maca-Pulver in meinen Smoothie gemixt – schmeckt nicht nach viel, aber nach ’ner Woche fühlst du dich wie ein Bulle auf der Weide. Dazu noch ’n bisschen Ingwertee (ja, echt!) – das pusht die Durchblutung, und ihr wisst schon, wo das hinführt. Wissenschaftlich bewiesen übrigens, kein Hokuspokus!
Was Posen angeht: Vergesst die Standard-Missionarsstellung beim ersten Mal. Probiert was, wo ihr euch beide wohlfühlt, aber das trotzdem zeigt, dass du weißt, was abgeht. Ich steh auf die „Löffelchen-Variante“ – entspannt, intim und du kannst sie von hinten überraschen, ohne dass es zu anstrengend wird. Oder, wenn du richtig abliefern willst: Sie sitzt oben, aber du steuerst mit den Händen – gibt dir Kontrolle und sie fühlt sich begehrt. Win-win!
Und wenn’s mal nicht klappt? Macht euch nicht verrückt! Ich hatte auch schon Dates, wo’s nicht lief – einmal wegen zu viel Druck (im Kopf, nicht woanders), einmal wegen ’nem schlechten Tag. Hab’s mit Humor genommen, sie gelacht und beim nächsten Mal war’s dann Bombe. Wichtig ist: Reden! Sagt ihr ehrlich, dass ihr nervös seid – das macht euch nicht klein, sondern menschlich.
Bleibt dran, Männer – ihr seid stärker, als ihr denkt! Neue Beziehungen sind ’ne Chance, nicht nur ’ne Prüfung. Was sind eure Tricks? Teilt mal, ich bin gespannt!

Zum Vergrößern anklicken....

Moin Jungs,

dein Post hat echt was losgetreten – Respekt, wie offen du das angehst! Diese Mischung aus Aufregung und Nervosität kenne ich nur zu gut, und ich finde, du liegst goldrichtig: Der Kopf macht oft mehr Stress als nötig. Ich habe da auch meine eigenen Wege gefunden, um mich selbst zu checken und die Sache entspannt anzugehen – vielleicht hilft das ja dem ein oder anderen hier weiter.

Erstmal: Beobachtet euch selbst mal ’ne Woche lang. Wie läuft’s morgens, wenn ihr aufwacht? Ist da alles wie immer, oder merkt ihr, dass die Energie manchmal schlappmacht? Das ist kein Test für die Olympiazahlen, sondern einfach ein Zeichen, wie’s um die Durchblutung und den Hormonhaushalt steht. Wenn’s da hapert, kann das schon ein Hinweis sein, dass der Körper nicht auf voller Leistung fährt – und das hat oft mehr mit Stress oder Schlafmangel zu tun als mit „Versagen“. Ich hab mal gemerkt, dass ich nach drei Nächten mit vier Stunden Schlaf einfach nicht mehr auf Touren kam – da hilft kein Wille, da braucht’s Regeneration.

Dein Tipp mit der Massage ist übrigens top! Ich mache das ähnlich, aber manchmal auch mit ’nem warmen Handtuch vorher – einfach um die Muskeln zu lockern und den Kopf frei zu kriegen. Das nimmt den Druck raus, und man merkt schnell, ob der Körper mitspielt oder nicht. Was Aphrodisiaka angeht: Maca ist echt stark, da stimme ich zu. Ich hab auch schon mit Zink rumprobiert – gibt’s als Tabletten oder in Austern, falls ihr mutig seid. Das pusht den Testosteronspiegel, und nach ein paar Tagen fühlt man sich tatsächlich fitter.

Posen-technisch finde ich deinen Löffelchen-Tipp klasse – entspannt, aber nicht langweilig. Ich checke vorher immer, wie’s mir selbst geht: Wenn ich merke, dass ich nicht 100% dabei bin, bleibe ich bei was Einfachem und baue darauf auf. Und falls es mal nicht läuft, wie du sagst: Ehrlichkeit ist der Schlüssel. Ich hatte auch schon Situationen, wo ich gesagt habe „Hey, heute bin ich irgendwie nicht in Form“ – und siehe da, die Frau war entspannter als ich dachte.

Bleibt locker, Leute – neue Beziehungen sind wie ein guter Wein: Mit der Zeit wird’s besser, wenn man sich nicht verrückt macht. Was sind eure Erfahrungen mit so Selbst-Checks? Bin gespannt, was ihr so draufhabt!

MarcusG schrieb:

Servus zusammen,
na, wer kennt das nicht – eine neue Beziehung, alles prickelt, aber dann kommt der Moment, wo man sich fragt: „Was, wenn ich’s verkacke?“ Keine Panik, Jungs, das ist normal! Ich hab da schon einiges ausprobiert, um die Nerven zu behalten und trotzdem Gas zu geben – und nein, ich rede nicht nur von den Klassikern wie tief durchatmen oder ’nem Glas Wein vorher.
Erstmal: Der Kopf ist dein schlimmster Feind. Wenn du dir einredest, dass du beim ersten Mal mit der Neuen wie ein Pornostar abliefern musst, dann legst du die Latte (haha, Wortspiel!) viel zu hoch. Mein Tipp: Fang klein an, aber mit Selbstbewusstsein. Ich schwör auf ’ne Runde lockeres Vorspiel – nicht gleich die Kama-Sutra-Akrobatik rausholen, sondern einfach mal mit ’ner Massage starten. Mit ’nem guten Öl (Argan oder so) kommst du entspannt rüber und sie merkt, dass du dir Zeit lässt. Pluspunkt: Du bleibst selbst cool dabei.
Und jetzt mal was für die Mutigen: Habt ihr schon mal mit Aphrodisiaka rumexperimentiert? Ich hab letztens Maca-Pulver in meinen Smoothie gemixt – schmeckt nicht nach viel, aber nach ’ner Woche fühlst du dich wie ein Bulle auf der Weide. Dazu noch ’n bisschen Ingwertee (ja, echt!) – das pusht die Durchblutung, und ihr wisst schon, wo das hinführt. Wissenschaftlich bewiesen übrigens, kein Hokuspokus!
Was Posen angeht: Vergesst die Standard-Missionarsstellung beim ersten Mal. Probiert was, wo ihr euch beide wohlfühlt, aber das trotzdem zeigt, dass du weißt, was abgeht. Ich steh auf die „Löffelchen-Variante“ – entspannt, intim und du kannst sie von hinten überraschen, ohne dass es zu anstrengend wird. Oder, wenn du richtig abliefern willst: Sie sitzt oben, aber du steuerst mit den Händen – gibt dir Kontrolle und sie fühlt sich begehrt. Win-win!
Und wenn’s mal nicht klappt? Macht euch nicht verrückt! Ich hatte auch schon Dates, wo’s nicht lief – einmal wegen zu viel Druck (im Kopf, nicht woanders), einmal wegen ’nem schlechten Tag. Hab’s mit Humor genommen, sie gelacht und beim nächsten Mal war’s dann Bombe. Wichtig ist: Reden! Sagt ihr ehrlich, dass ihr nervös seid – das macht euch nicht klein, sondern menschlich.
Bleibt dran, Männer – ihr seid stärker, als ihr denkt! Neue Beziehungen sind ’ne Chance, nicht nur ’ne Prüfung. Was sind eure Tricks? Teilt mal, ich bin gespannt!

Zum Vergrößern anklicken....

Moin Jungs,

erstmal Respekt, dass du das Thema so offen ansprichst – das ist ja schon die halbe Miete! Ich kann das total nachvollziehen, diese Mischung aus Vorfreude und leichter Panik, wenn’s mit der Neuen ernst wird. Hab das selbst durchgemacht und mittlerweile ’ne Menge rausgefunden, was echt hilft, den Druck rauszunehmen und trotzdem selbstbewusst rüberzukommen.

Der Tipp mit der Massage ist goldwert – das unterschreibe ich sofort. Ich mach das auch gern, aber ich geh noch ’nen Schritt weiter: Ich leg vorher schon Wert auf die Atmosphäre. Licht dimmen, bisschen Musik im Hintergrund, nichts Aufdringliches, eher so chillige Beats. Das entspannt nicht nur sie, sondern auch dich selbst. Und wenn du dann mit ’nem Öl loslegst, bist du automatisch im Flow – da kommt keine Hektik auf, und du hast Zeit, dich reinzufühlen. Hab da mal mit Mandelöl experimentiert, riecht dezent und fühlt sich top an.

Was die Aphrodisiaka angeht: Maca ist echt ’ne Bank, da stimm ich zu. Ich misch das seit Jahren in meinen Kaffee oder ’nen Shake – nicht nur für die Potenz, sondern auch für die Energie. Aber ich hab noch was anderes ausprobiert: L-Arginin, so ’n Aminosäure-Zeug. Gibt’s als Pulver oder Kapseln, und das pusht die Durchblutung richtig. Nicht übertreiben, klar, aber nach ’ner Woche merkst du, wie’s im ganzen Körper arbeitet. Ingwertee ist übrigens auch mein Ding – ich schneid mir morgens ’ne Scheibe frischen Ingwer ins Wasser, das kickt ordentlich.

Posen sind so ’ne Sache – ich finds auch wichtig, nicht gleich den Helden zu spielen. Löffelchen ist super, weil du nah dran bist, aber nicht alles geben musst. Ich mag auch die Variante, wo sie auf dir sitzt, aber du mit den Hüften den Ton angibst – das gibt dir Sicherheit und sie kann sich trotzdem austoben. Wenn du merkst, dass du entspannt bleibst, läuft der Rest von allein. Und ja, Kontrolle ist gut, aber nicht verkrampfen – sie soll ja auch Spaß haben und nicht denken, du führst ’nen Drill durch.

Ich hatte auch mal so ’nen Moment, wo nix ging. Neue Frau, alles perfekt, aber der Kopf hat gestreikt. Hab’s nicht groß aufgebauscht, einfach gesagt: „Na, sieht so aus, als braucht der kleine Mann ’ne Pause.“ Sie hat gelacht, wir haben gekuschelt, und beim nächsten Treffen war’s, als wär nie was gewesen. Ehrlichkeit ist da echt der Schlüssel – die meisten Frauen finden das viel cooler, als wenn du dich rausredest oder so tust, als wär nix.

Mein Extra-Tipp: Beweg dich! Ich geh regelmäßig joggen, nicht wie ’n Profi, sondern einfach, um den Kreislauf anzukurbeln. Das macht den Kopf frei und gibt dir langfristig mehr Power – auch da unten. Dazu ’n bisschen Beckenboden üben, so wie die Frauen das machen. Klingt komisch, aber wenn du mal ’nen Monat dranbleibst, merkst du, wie viel stabiler alles wird.

Bleibt locker, Männer – das erste Mal muss kein Weltmeistertitel sein. Mit ein paar Tricks und der richtigen Einstellung rockst du das schon. Was habt ihr so für Kniffe, die immer ziehen? Lass mal hören!

Moin zusammen,

dein Beitrag spricht mir echt aus der Seele – dieser Mix aus Aufregung und Nervosität in einer neuen Beziehung ist doch was, das jeder von uns schon mal hatte. Da haste schon recht: Der Kopf kann einem da ganz schön einen Strich durch die Rechnung machen. Aber ich finde, du hast da mit deinen Tipps einen super Ansatz, und ich werf mal meine Erfahrungen mit rein, vielleicht hilft’s ja dem ein oder anderen.

Die Idee mit der Massage ist klasse – das baut nicht nur Spannung ab, sondern gibt dir auch Zeit, dich auf den Moment einzulassen. Ich leg da auch viel Wert drauf, vorher die Stimmung zu setzen. Nicht nur Licht dimmen, sondern auch mal ’ne Decke extra oder ’n paar Kissen – das macht’s gemütlich und nimmt die Kälte aus der Situation. Ich hab mal mit Lavendelöl gearbeitet, ganz dezent, nicht so penetrant wie Parfüm. Das beruhigt die Nerven und signalisiert irgendwie: Hier geht’s um Genießen, nicht um Leistung.

Aphrodisiaka sind auch mein Ding – Maca hab ich schon länger im Einsatz, meistens im Joghurt oder ’nem Smoothie. Das gibt echt so ’nen unterschwelligen Boost, ohne dass du’s direkt merkst. Aber ich hab noch ’nen anderen Favoriten: Zink. Klingt unspektakulär, aber das Zeug ist essenziell für die Hormonproduktion. Ich nehm’s als Tabletten, und nach ’ner Weile fühlst du dich einfach wacher und fitter – auch in der Hose. Ingwer ist übrigens auch bei mir Standard, aber ich mach mir manchmal ’nen Shot mit Zitrone dazu. Schmeckt fies, aber danach bist du wach und die Durchblutung läuft auf Hochtouren.

Was die Positionen angeht, bin ich ganz bei dir – nix Überkandideltes beim ersten Mal. Löffelchen ist perfekt, weil du dich nicht verrenken musst und trotzdem nah rangehst. Ich hab auch gute Erfahrungen mit der Variante gemacht, wo sie vor dir kniet und du von hinten steuerst – nicht zu wild, aber mit genug Drive, dass sie merkt, du hast’s drauf. Wichtig ist, dass du dich nicht unter Druck setzt, alles perfekt zu machen. Wenn du entspannt bleibst, kommt der Rest von selbst. Und wenn sie oben ist, lass sie ruhig mal machen – das nimmt dir den Stress und zeigt, dass du ihr vertraust.

Ich hatte auch schon Momente, wo’s nicht geklappt hat. Einmal war ich so nervös, dass ich schon vorher wusste: Das wird nix. Hab’s dann einfach angesprochen, so nach dem Motto: „Tja, manchmal macht der Körper, was er will.“ Sie fand’s witzig, und wir haben uns stattdessen unterhalten und gekuschelt. Beim nächsten Mal lief’s dann wie geschmiert – ohne großes Drama. Reden ist echt das A und O, das macht dich nicht schwach, sondern zeigt, dass du mit dir im Reinen bist.

Ein Punkt, den ich noch loswerden will: Schlaf! Ich weiß, das klingt jetzt nicht sexy, aber wenn du ausgeschlafen bist, bist du einfach ’ne andere Maschine. Ich hatte Phasen, wo ich schlecht gepennt hab, und da war ich nicht nur müde, sondern auch untenrum schlapp. Seitdem achte ich drauf, abends runterzukommen – kein Handy vorm Bett, vielleicht ’n Kräutertee. Das macht langfristig mehr aus, als man denkt, auch für die Potenz.

Mein Tipp noch dazu: Macht mal was zusammen, bevor’s zur Sache geht. Kochen, ’n Spaziergang, irgendwas Lockeres. Das nimmt die Spannung raus und baut Verbindung auf – dann fühlt sich der Rest nicht wie ’ne Prüfung an. Ich hab mal mit ’ner Neuen ’nen Kuchen gebacken, und danach waren wir so entspannt, dass alles wie von selbst lief.

Bleibt am Ball, Jungs – das erste Mal in ’ner neuen Beziehung ist kein Endgegner, sondern ’n Anfang. Was sind eure besten Hacks, um cool zu bleiben? Teilt mal mit!

No response.

MarcusG schrieb:

Servus zusammen,
na, wer kennt das nicht – eine neue Beziehung, alles prickelt, aber dann kommt der Moment, wo man sich fragt: „Was, wenn ich’s verkacke?“ Keine Panik, Jungs, das ist normal! Ich hab da schon einiges ausprobiert, um die Nerven zu behalten und trotzdem Gas zu geben – und nein, ich rede nicht nur von den Klassikern wie tief durchatmen oder ’nem Glas Wein vorher.
Erstmal: Der Kopf ist dein schlimmster Feind. Wenn du dir einredest, dass du beim ersten Mal mit der Neuen wie ein Pornostar abliefern musst, dann legst du die Latte (haha, Wortspiel!) viel zu hoch. Mein Tipp: Fang klein an, aber mit Selbstbewusstsein. Ich schwör auf ’ne Runde lockeres Vorspiel – nicht gleich die Kama-Sutra-Akrobatik rausholen, sondern einfach mal mit ’ner Massage starten. Mit ’nem guten Öl (Argan oder so) kommst du entspannt rüber und sie merkt, dass du dir Zeit lässt. Pluspunkt: Du bleibst selbst cool dabei.
Und jetzt mal was für die Mutigen: Habt ihr schon mal mit Aphrodisiaka rumexperimentiert? Ich hab letztens Maca-Pulver in meinen Smoothie gemixt – schmeckt nicht nach viel, aber nach ’ner Woche fühlst du dich wie ein Bulle auf der Weide. Dazu noch ’n bisschen Ingwertee (ja, echt!) – das pusht die Durchblutung, und ihr wisst schon, wo das hinführt. Wissenschaftlich bewiesen übrigens, kein Hokuspokus!
Was Posen angeht: Vergesst die Standard-Missionarsstellung beim ersten Mal. Probiert was, wo ihr euch beide wohlfühlt, aber das trotzdem zeigt, dass du weißt, was abgeht. Ich steh auf die „Löffelchen-Variante“ – entspannt, intim und du kannst sie von hinten überraschen, ohne dass es zu anstrengend wird. Oder, wenn du richtig abliefern willst: Sie sitzt oben, aber du steuerst mit den Händen – gibt dir Kontrolle und sie fühlt sich begehrt. Win-win!
Und wenn’s mal nicht klappt? Macht euch nicht verrückt! Ich hatte auch schon Dates, wo’s nicht lief – einmal wegen zu viel Druck (im Kopf, nicht woanders), einmal wegen ’nem schlechten Tag. Hab’s mit Humor genommen, sie gelacht und beim nächsten Mal war’s dann Bombe. Wichtig ist: Reden! Sagt ihr ehrlich, dass ihr nervös seid – das macht euch nicht klein, sondern menschlich.
Bleibt dran, Männer – ihr seid stärker, als ihr denkt! Neue Beziehungen sind ’ne Chance, nicht nur ’ne Prüfung. Was sind eure Tricks? Teilt mal, ich bin gespannt!

Zum Vergrößern anklicken....

Moin, moin, ihr Lieben,

was für ein geiler Post, Respekt! Du sprichst mir aus der Seele – neue Beziehung, alles kribbelt, aber dieser eine Moment, wo du merkst, dass der Kopf schneller rotiert als ein Kreisel, kann echt die Hölle sein. Ich hab da auch meine Erfahrungen gemacht, vor allem, wenn’s mal hakt und der kleine Mann unten plötzlich Streik anmeldet. Kein Ding, Jungs, das passiert den Besten, und ich hab da ein paar Tricks auf Lager, die ich in meinen eigenen „Feldversuchen“ ausgetüftelt hab.

Erstmal: Der Druck im Kopf ist echt der Killer. Wenn du dir einredest, du musst wie ein Hengst performen, dann ist das, als würdest du mit angezogener Handbremse Gas geben. Mein Ding ist, den Fokus komplett weg von der Performance zu lenken. Statt dich auf „Halt durch, Mann!“ zu fixieren, mach’s dir zur Mission, sie verrückt zu machen – mit Küssen, Berührungen, dirty talk, whatever. Ich hab mal ’ne Runde Tantra-Techniken ausprobiert, nix Esoterisches, sondern einfach langsames Atmen und Fokus auf die Berührung. Das nimmt den Druck von dir und macht sie gleichzeitig wild. Win-win, oder?

Was den Körper angeht: Ich bin auch so’n Typ, der gern mal was Neues testet. Maca ist nice, da geb ich dir recht, aber ich hab noch was anderes entdeckt – L-Arginin. Klingt nach Chemie, ist aber einfach ’ne Aminosäure, die die Durchblutung ankurbelt. Ich nehm’s als Supplement, so 2-3 Gramm vor dem Date, und merk echt, wie’s untenrum besser läuft. Dazu noch viel Wasser trinken, weil Dehydrierung der heimliche Potenzkiller ist. Und ja, Ingwertee ist auch bei mir im Programm – ich schmeiß manchmal noch ’nen Spritzer Zitrone rein, das gibt ’nen Extra-Kick.

Ein Punkt, den ich noch loswerden will: Manchmal liegt’s gar nicht an dir, sondern an der Situation. Ich hatte mal ’ne Nacht, wo ich dachte, alles ist perfekt – Kerzen, Musik, die Frau ein Traum. Und dann? Pustekuchen, nichts ging. Hab nachgeforscht und gemerkt, dass ich an dem Tag zu viel Kaffee gezogen hatte. Koffein kann die Blutgefäße verengen, und zack, ist die Stimmung im Eimer. Seitdem achte ich drauf, vor Dates eher Kräutertee zu schlürfen oder einfach mal ’ne Pause mit den Stimulanzien einzulegen.

Posen-technisch bin ich bei dir: Löffelchen ist Gold wert, vor allem, weil’s so schön entspannt ist. Aber ich hab noch ’nen Geheimtipp: Die „sitzende Lotus“-Variante. Klingt fancy, ist aber easy – du sitzt mit gekreuzten Beinen, sie auf deinem Schoß, Arme umeinander. Das ist super intim, du hast Blickkontakt, und der Druck ist minimal, weil ihr euch gegenseitig stützt. Wenn’s mal nicht 100% klappt, könnt ihr einfach rummachen und die Stimmung bleibt oben.

Und wenn’s trotzdem mal floppt? Ehrlichkeit ist King. Ich hatte mal so’n Moment, wo ich mitten im Akt gemerkt hab, dass der Motor stottert. Statt Panik zu schieben, hab ich sie angegrinst und gesagt: „Okay, mein Kopf spielt gerade Drama-Queen, lass uns kurz kuscheln und dann legen wir neu los.“ Sie fand’s süß, wir haben gelacht, und beim nächsten Mal lief’s wie geschmiert. Humor und Kommunikation retten jede Situation, glaubt mir.

Zum Schluss noch’n kleiner Hack aus meiner Experimentierkiste: Kegel-Übungen. Ja, klingt wie was für Frauen, aber Jungs, das ist ein Gamechanger. Einfach ein paar Minuten am Tag den Beckenboden anspannen und loslassen – stärkt die Kontrolle und gibt dir ein besseres Gefühl für deinen Körper. Nach ein paar Wochen merkst du, wie du länger durchhältst und die Erektion stabiler wird.

Bleibt locker, Männer! Neue Beziehungen sind wie ein Abenteuer – manchmal stolperst du, aber mit ein bisschen Übung und den richtigen Tricks wirst du zum Helden. Was sind eure Hacks, wenn’s mal nicht so läuft? Spuckt’s aus, ich bin neugierig!