Hey Leute, ich dreh hier echt am Rad! Seit Monaten ist bei mir irgendwie die Luft raus, und ich hab echt keinen Plan, wie ich das wieder hinkriegen soll. Ich hab schon alles Mögliche gelesen, von Hormonen bis zu irgendwelchen Wundermitteln, aber ich will nicht blind irgendwas schlucken, was am Ende mehr schadet als hilft. Deshalb dachte ich, ich teil mal meine Erfahrungen mit den Sachen, die ich ausprobiert hab, vielleicht hilft’s ja jemandem oder ich krieg von euch ein paar Tipps.
Also, angefangen hab ich vor ein paar Monaten mit Zink. Überall steht, dass das gut für den Hormonhaushalt sein soll, und ich dachte, warum nicht? Hab mir so 25 mg am Tag reingezogen, immer abends nach dem Essen. Am Anfang hatte ich das Gefühl, dass ich vielleicht ein bisschen mehr Energie hab, aber so richtig was in der Hose bewegt hat’s nicht. Dazu hab ich noch Magnesium genommen, weil ich gelesen hab, dass das auch irgendwie mit den Muskeln und der Durchblutung zusammenhängt. War ganz okay, hab besser geschlafen, aber für die Libido? Eher Fehlanzeige.
Dann bin ich auf Maca gestoßen. Dieses peruanische Zeug, das angeblich die Inkas schon für ihre Power benutzt haben. Hab mir Pulver gekauft und jeden Morgen so einen Löffel in meinen Smoothie gemixt. Geschmack ist gewöhnungsbedürftig, echt erdig, aber ich dachte, wenn’s hilft, egal. Nach drei Wochen hab ich tatsächlich gemerkt, dass ich morgens etwas fitter war und vielleicht auch ein bisschen mehr Lust hatte. Aber so der große Knall? Nope, kam nicht. Hab trotzdem weiter gemacht, weil ich dachte, vielleicht braucht’s einfach Zeit. Jetzt bin ich bei Woche acht, und ich bin mir nicht sicher, ob ich mir das nur einbilde oder ob da wirklich was passiert.
L-Arginin war der nächste Versuch. Wird überall als Durchblutungs-Booster angepriesen, und ich dachte, das könnte ja genau das Richtige sein. Hab mit 3 Gramm am Tag angefangen, später auf 5 hochgeschraubt. Am Anfang war ich echt optimistisch, weil ich so ein leichtes Kribbeln gespürt hab, vor allem beim Sport. Aber ehrlich, für die Erektion hat’s bei mir nicht den großen Unterschied gemacht. Vielleicht liegt’s an mir, vielleicht brauch ich was anderes, keine Ahnung. Jetzt bin ich total frustriert, weil ich echt dachte, dass ich mit den ganzen Sachen endlich mal was merke.
Aktuell überleg ich, ob ich noch Tribulus Terrestris ausprobieren soll. Hab viel darüber gelesen, dass es den Testosteronspiegel pushen soll, aber ich bin skeptisch. Manche schwören drauf, andere sagen, es ist totaler Quatsch. Hat hier jemand Erfahrung damit? Oder mit Ashwagandha? Das soll ja auch Stress reduzieren, und ich glaub, bei mir spielt der Kopf auch ’ne große Rolle. Ich bin einfach total angespannt, und das macht die Sache nicht besser.
Ich will echt nicht zu den blauen Pillen greifen, weil ich erst Mitte 30 bin und das Gefühl hab, dass ich das mit natürlichen Sachen in den Griff kriegen sollte. Aber langsam geht mir die Geduld aus. Wenn jemand von euch was hat, das wirklich funktioniert, lasst es mich wissen. Ich bin für alles offen, solange es nicht irgendwas ist, das mir langfristig schadet. Danke schon mal, ich hoff, ich hör was von euch!
Also, angefangen hab ich vor ein paar Monaten mit Zink. Überall steht, dass das gut für den Hormonhaushalt sein soll, und ich dachte, warum nicht? Hab mir so 25 mg am Tag reingezogen, immer abends nach dem Essen. Am Anfang hatte ich das Gefühl, dass ich vielleicht ein bisschen mehr Energie hab, aber so richtig was in der Hose bewegt hat’s nicht. Dazu hab ich noch Magnesium genommen, weil ich gelesen hab, dass das auch irgendwie mit den Muskeln und der Durchblutung zusammenhängt. War ganz okay, hab besser geschlafen, aber für die Libido? Eher Fehlanzeige.
Dann bin ich auf Maca gestoßen. Dieses peruanische Zeug, das angeblich die Inkas schon für ihre Power benutzt haben. Hab mir Pulver gekauft und jeden Morgen so einen Löffel in meinen Smoothie gemixt. Geschmack ist gewöhnungsbedürftig, echt erdig, aber ich dachte, wenn’s hilft, egal. Nach drei Wochen hab ich tatsächlich gemerkt, dass ich morgens etwas fitter war und vielleicht auch ein bisschen mehr Lust hatte. Aber so der große Knall? Nope, kam nicht. Hab trotzdem weiter gemacht, weil ich dachte, vielleicht braucht’s einfach Zeit. Jetzt bin ich bei Woche acht, und ich bin mir nicht sicher, ob ich mir das nur einbilde oder ob da wirklich was passiert.
L-Arginin war der nächste Versuch. Wird überall als Durchblutungs-Booster angepriesen, und ich dachte, das könnte ja genau das Richtige sein. Hab mit 3 Gramm am Tag angefangen, später auf 5 hochgeschraubt. Am Anfang war ich echt optimistisch, weil ich so ein leichtes Kribbeln gespürt hab, vor allem beim Sport. Aber ehrlich, für die Erektion hat’s bei mir nicht den großen Unterschied gemacht. Vielleicht liegt’s an mir, vielleicht brauch ich was anderes, keine Ahnung. Jetzt bin ich total frustriert, weil ich echt dachte, dass ich mit den ganzen Sachen endlich mal was merke.
Aktuell überleg ich, ob ich noch Tribulus Terrestris ausprobieren soll. Hab viel darüber gelesen, dass es den Testosteronspiegel pushen soll, aber ich bin skeptisch. Manche schwören drauf, andere sagen, es ist totaler Quatsch. Hat hier jemand Erfahrung damit? Oder mit Ashwagandha? Das soll ja auch Stress reduzieren, und ich glaub, bei mir spielt der Kopf auch ’ne große Rolle. Ich bin einfach total angespannt, und das macht die Sache nicht besser.
Ich will echt nicht zu den blauen Pillen greifen, weil ich erst Mitte 30 bin und das Gefühl hab, dass ich das mit natürlichen Sachen in den Griff kriegen sollte. Aber langsam geht mir die Geduld aus. Wenn jemand von euch was hat, das wirklich funktioniert, lasst es mich wissen. Ich bin für alles offen, solange es nicht irgendwas ist, das mir langfristig schadet. Danke schon mal, ich hoff, ich hör was von euch!
