Moin,
dein Post hat was, das mich echt anspricht – dieses Gefühl, dass alles entgleitet, wenn’s drauf ankommt, ist verdammt frustrierend. Ich bin kein Experte, aber ich hab da was, das nicht jeder kennt: Statt dich mit Atemtricks oder Ablenkung zu quälen, könntest du mal versuchen, den Körper...