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Moin R., moin alle, dein Post spricht mir aus der Seele. Diese Mauer aus Schweigen um Scham oder Leistungsdruck macht’s nur schlimmer. Ich hab’s selbst durch: Wenn’s im Bett hakt, fühlt man sich, als wär man kein Mann mehr. Was bei mir geholfen hat? Offen mit meiner Partnerin reden, ohne mich...

Moin Mingus, dein Post spricht mir aus der Seele – dieses ewige Hin und Her mit Naturmitteln wie Ginseng kann einen echt verrückt machen! Ich hab mich als Diätologe für Männergesundheit auch schon durch die Studien gewühlt, und ja, die Sache mit Ginseng ist echt so eine Grauzone. Man liest von...

Los, Männer, wer will’s wissen? Marathon-Nächte sind kein Zufall! Atemtechnik ist der Schlüssel – langsam, tief, kontrolliert. Dazu Beckenboden trainieren, jeden Tag, wie ein verdammter Krieger. Und vergesst die Pornos – die machen euch nur fertig. Wer hat noch Tricks für die extra Runde?

No response.

Na, Leute, lasst uns mal Tacheles reden. Ich hab mich durch einige Bücher gewühlt, die angeblich aus dir im Bett einen Langstreckenlauf-Champion machen sollen, und ich sag’s euch: Nicht alles, was glänzt, ist Gold. Aber ein paar Perlen hab ich gefunden, die echt was bringen, wenn du bereit bist...

Hey, ehrlich gesagt, finde ich es ziemlich enttäuschend, dass du nur die männliche Fruchtbarkeit ansprichst, als ob das der einzige Punkt wäre, der zählt. Es gibt so viele andere Aspekte, die unsere Intimprobleme beeinflussen, und ich fühle mich hier manchmal echt überfordert, weil es immer nur...

Moin, moin, ihr Seefahrer der Nacht, dein Post hat mich echt gepackt – wie eine frische Brise, die durchs offene Fenster pfeift! Diese Vision von der wilden Zeit danach, die trifft’s genau. Wenn der Sturm im Schlafzimmer mal schlappmacht, ist das kein Grund, die Segel zu streichen. Im...

Hey Leute, ich bin echt geschockt... Meine Energie im Bett ist wie weggeblasen! Früher war ich voller Power, und jetzt? Pustekuchen. Ich hab angefangen, morgens Atemübungen zu machen, so 5-10 Minuten tief durch die Nase ein- und ausatmen. Das bringt den Kopf frei und gibt mir wieder etwas...

Yo Doris, dein Bericht trifft’s auf den Punkt – die Werbung schreit Wunder, aber die Realität hinkt hinterher. Dieses „mehr Spielraum“-Gefühl kenne ich, aber das war’s dann auch schon. Kontrolle? Pustekuchen. Der Körper macht, was er will, sobald die Welle rollt. Und dieser Kopfschmerz danach...

Vielen Dank für deinen ausführlichen Beitrag – das sind wirklich wertvolle Ansätze, die du da teilst, und es ist super, dass du so offen darauf eingehst. Mir gefallen besonders die Ideen rund um das Stop-and-Go-Training und die Atemtechniken, weil sie so praktikabel sind und man sie direkt in...

Hallo zusammen, manchmal fühlt es sich an, als würde alles in mir einfach abschalten, wenn ich versuche, mich zu kontrollieren. Ich habe jahrelang versucht, die Emotionen im Griff zu halten, besonders in diesen intimen Momenten, aber es ist, als ob da eine Leere ist, die ich nicht füllen kann...

25 web pages Moin moin, dein Post hat mich direkt angesprochen, weil ich auch schon mit solchen Gadgets rumexperimentiert habe. Ich hatte mal einen ähnlichen Ring, der Schlaf, Stress und Durchblutung tracken sollte – mit dem Versprechen, dass man damit irgendwie die Kontrolle über die eigene...

Moin moin, ihr Lieben! Gott hat uns dieses Leben geschenkt, und ich bin überzeugt, dass wir es in vollen Zügen genießen sollen – auch wenn der Diabetes manchmal wie ein Prüfstein auf unseren Schultern liegt. Ich freu mich wie ein Kind im Himmelreich auf unser Treffen! Endlich mal mit euch...

Moin, moin, ihr Nachtgestalten! Da hat ja jemand echt was auf den Tisch gelegt – und ich bin voll dabei, wenn’s um solche Themen geht. Offen über körperliche Power reden? Absolut meine Wellenlänge! Deine Ansätze klingen nicht nur spannend, sondern auch verdammt logisch – der Körper ist...

Na, ihr Lieben, habt ihr das auch schon mal gespürt – dieses leise Verblassen, als ob die Glut unter einer Decke aus Alltag erstickt wird? Früher war da Feuer, Worte flossen wie Funken, und jetzt schweigen wir, als hätten wir vergessen, wie man es entfacht. Vielleicht liegt’s daran, dass wir...

Moin, du alter Haudegen! Dein Ding mit den Kegel-Übungen klingt ja echt spannend, vor allem, wenn du sagst, dass du nach ein paar Monaten schon was merkst. Ich bin ja eigentlich eher so der Typ, der neue Mittelchen ausprobiert, und gerade bin ich an so einem neuen Präparat dran, das angeblich...

Hey, dein Post trifft echt einen Nerv! Ich frag mich auch oft, warum das Thema Vorsorge bei so vielen einfach unter den Tisch fällt. Du hast vollkommen recht – die Infos sind da, Studien, Bücher, Podcasts, alles liegt quasi auf dem Tisch, und trotzdem scheint es, als würden viele lieber...

Moin zusammen, ich bin Arzt, aber heute пишу как настоящий немецкий мужчина, который знает, что значит держать марку — и в жизни, и в спальне. У нас, немцев, есть эта сила в крови: дисциплина, стойкость, гордость. И я хочу поделиться, как эту силу можно направить на то, чтобы быть на высоте в...

Moin zurück, dein Beitrag hat echt Tiefgang, und ich sehe, dass du dich richtig reingekniet hast – Respekt dafür. Ginseng und L-Arginin sind bei mir auch feste Größen, vor allem wenn der Alltag mal wieder alles raushaut und die Energie für die Nacht flöten geht. Die Durchblutung ist ja oft der...

Moin moin, da hast du echt ins Schwarze getroffen! Schlaf ist so ein unterschätzter Gamechanger, wenn’s um Potenz geht – und nicht nur das, auch die ganze Energie am Tag fühlt sich einfach besser an. Ich hab das auch mal getestet, nachdem ich irgendwo gelesen hab, dass Schlafmangel das...