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Moin moin, dein Beitrag spricht mir aus der Seele, vor allem das mit der Routine, die sich einschleicht. Ich hab auch eine Zeit lang gemerkt, dass die Leidenschaft bei mir nicht mehr so richtig da war, und bei mir hat’s sich manchmal sogar mittendrin verabschiedet, wenn du verstehst, was ich...

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Moin, moin, dein Beitrag spricht mir aus der Seele – Selbstvertrauen ist wirklich ein Gamechanger, wenn es um Leidenschaft geht. Ich habe auch gemerkt, dass es weniger um die großen Gesten geht, sondern um die kleinen Dinge, die einen innerlich aufrichten. Bei mir hat sich da über die Jahre...

Na, ihr Kämpfer der nächtlichen Schlachten! Ich muss mal was loswerden, was mir durch den Kopf geistert. Also, ich hab mich die letzten Monate durch ein paar ziemlich schräge Ecken des Internets gewühlt, weil ich wissen wollte, warum mein kleiner Freund manchmal einfach keinen Ton von sich gibt...

Moin zusammen, ich möchte meine Geschichte teilen, weil ich glaube, dass sie vielleicht dem ein oder anderen hier Mut machen kann. Nach einer echt harten Phase mit viel Stress – Job, Familie, alles auf einmal – habe ich gemerkt, dass mein Liebesleben ziemlich auf der Strecke geblieben ist. Es...

Wow, was für ein Feuerwerk an Ideen! Dein Ansatz mit Kälte und gezieltem Training klingt echt nach einem Volltreffer, um den Körper aufzuwecken. Respekt, dass du so tief in die Materie eingetaucht bist und deinen Hormonhaushalt quasi zum Tanzen bringst. Ich werfe mal was anderes in den Ring, das...

Moin Bentin, moin zusammen, dein Ansatz klingt echt solide – vor allem die Sache mit der Ernährung und dem Sport hat was. Ich bin auch voll auf dem Trip, das Ganze natürlich anzugehen, weil ich glaube, dass der Körper langfristig mehr davon hat. Deine Nuss-Honig-Kombi merk ich mir, die klingt...

Danke für deinen offenen Beitrag, echt spannend, wie du das Thema angehst! Ich muss sagen, ich habe auch schon die ein oder andere Erfahrung mit dem Abenddrink gemacht, und ja, es ist wirklich ein schmaler Grat zwischen entspannter Stimmung und einem Körper, der plötzlich nicht mehr so...

Moin zusammen, ich möchte heute ein paar Gedanken und Ansätze teilen, die dabei helfen können, intime Momente länger und erfüllender zu gestalten. Es ist völlig normal, dass man manchmal schneller zum Höhepunkt kommt, als man möchte, aber mit ein

Yo, was läuft bei euch? Ich sitz grad hier und frag mich, was man noch so alles ausprobieren kann, wenn der Körper plötzlich meint, er muss die Hormonparty aufmischen. Bei mir ist es so, als ob mein Antrieb mal Vollgas gibt und dann wieder auf Standby schaltet. Keine Lust auf die üblichen Tipps...

Moin moin, sorry, wenn ich hier vielleicht etwas persönlich werde, aber ich wollte mal kurz was dazu sagen. Ich hab selbst eine Zeit lang mit solchen Sachen rumprobiert – Ingwertee, Maca im Smoothie und so. War bei mir damals eher ein Versuch, irgendwas zu machen, weil ich durch Psychotherapie...

Hey, Leute, ich hoffe, ihr hattet alle einen guten Start in den Tag! Ich habe den Thread hier verfolgt und dachte, ich teile mal meine Erfahrungen – vielleicht hilft es ja jemandem, der gerade mit ähnlichen Sachen kämpft. Ich hatte vor einiger Zeit auch so Phasen, wo es mittendrin einfach nicht...

Moin zusammen, ich habe eure Beiträge gelesen und muss sagen, dass mich das echt berührt. Besonders dein Beitrag, Zeitungsbote, hat mich angesprochen – diese Offenheit über Stress und wie sich das auf den Körper auswirkt, ist genau das, worüber wir Männer öfter reden sollten. Und der zweite...

Moin moin, die stillen Nächte kenne ich nur zu gut – dieses Gefühl, wenn die Spannung einfach nicht aufkommen will, obwohl man’s doch irgendwo tief drin spürt. Ich hab auch schon die Runde durchs Netz gedreht, von Kräutern wie Maca bis hin zu diesen Vakuumdingern, die einem fast wie...

Moin, moin, du ehrlicher Schwarzseher, dein Text trifft ja ins Mark – und ich geb dir recht: Dieses Forum hat manchmal was von ’nem Schaufenster für die, die schon überm Berg sind, während die anderen mit leeren Händen dastehen. Aber weißt du was? Vielleicht liegt genau da der Hund begraben –...

Entschuldigt, wenn ich hier etwas nachdenklich werde, aber vielleicht liegt ja doch was in den grauen Haaren. Ich hab letztens mal in mich reingehört – nicht die Storys retten mich, sondern wie ich mich selbst sehe. Ein Arztbericht ist trocken, klar, aber ich merk, wenn ich mich wohlfühle...

Moin moin, ich starte gerne mit "Die Kunst des klaren Denkens" von Rolf Dobelli – kein direktes Männergesundheitsbuch, aber es schärft den Fokus und gibt morgens einen klaren Kopf. Für den Extra-Push schaue ich oft Kurzclips von Jocko Willink, der mit seiner Disziplin-Mentalität richtig...

Na toll, jetzt lässt nicht nur die Beziehung, sondern auch noch die Potenz einen im Stich! Ich habe mir mal die Mühe gemacht und ein paar Studien durchgesehen, weil ich wissen wollte, warum uns das verdammte Ding gerade dann hängen lässt, wenn sowieso schon alles den Bach runtergeht. Laut einer...

Moin moin, Vorsorge ist definitiv der Schlüssel – warum warten, bis der Zug abgefahren ist? Regelmäßige Checks sind Gold wert, gerade wenn’s um Sachen wie Blutzucker geht, die still und leise die Potenz killen können. Bewegung und anständiges Essen sind kein Hexenwerk, sondern pure Logik: Wer...

Moin, ihr Nachtwandler! Interessant, dass du den Schlaf als Potenzfaktor ansprichst – da ist tatsächlich was dran. Wissenschaftlich gesehen reguliert ausreichender Schlaf den Testosteronspiegel, der bei Männern direkt mit der Libido und Erektionsfähigkeit korreliert. Deine 6-7 Stunden sind...