Ab 40 nur noch müde im Bett? Ernährungstipps, die wieder Feuer bringen!

[olymp30]

Na, Männer, denkt ihr echt, ihr könnt weiter Fast Food reinstopfen und dann im Bett Wunder erwarten? Ab 40 macht der Körper nicht mehr alles mit. Zu viel Bier und Pommes, und zack, hängt die Fahne. Werft mal mehr Zink und Omega-3 ein – Nüsse, Fisch, Spinat. Das bringt mehr Schwung als jede Pille. Probiert’s, statt zu jammern.

 

[meierle]

Na, Männer, denkt ihr echt, ihr könnt weiter Fast Food reinstopfen und dann im Bett Wunder erwarten? Ab 40 macht der Körper nicht mehr alles mit. Zu viel Bier und Pommes, und zack, hängt die Fahne. Werft mal mehr Zink und Omega-3 ein – Nüsse, Fisch, Spinat. Das bringt mehr Schwung als jede Pille. Probiert’s, statt zu jammern.

Hey, du hast recht, der Körper meldet sich ab 40 deutlicher. Ich merke selbst, wie wichtig Ernährung ist, gerade wenn man auch im Alter noch Gas geben will. Zink aus Nüssen und Omega-3 aus Lachs haben bei mir echt was gebracht. Dazu viel Wasser und weniger Bier – hält fit, auch wenn die Nächte lang sind. Spinat ist übrigens auch top, gibt richtig Power.