Ein schüchterner Blick ins Schlafzimmer: Wie meine Fantasien die Nächte retten

[Tim92]

Hallo zusammen, oder vielleicht eher ein leises "Hey" aus meiner Ecke... Ich habe lange überlegt, ob ich hier etwas schreibe, aber der Thread hat mich irgendwie angesprochen. Es ist ja nicht so leicht, über diese Dinge zu reden, vor allem, wenn man wie ich eher der schüchterne Typ ist. Aber ich dachte, ich teile mal ein bisschen, was in meinem Kopf so vorgeht – vielleicht hilft’s ja jemandem, oder ich finde selbst ein paar neue Ideen.
Ich habe gemerkt, dass meine Nächte viel spannender werden, seit ich angefangen habe, meine Fantasien mehr auszuleben. Nichts Wildes mit irgendwelchen Pillen oder so – ich rede eher von natürlichen Dingen, die einen so richtig in Stimmung bringen können. Zum Beispiel habe ich neulich abends einfach mal die Routine durchbrochen: Kerzen angezündet, ein bisschen Musik angemacht, so richtig entspannt. Und dann hab ich mich getraut, meiner Partnerin von einer kleinen Geschichte zu erzählen, die mir durch den Kopf ging – so eine Mischung aus Romantik und, na ja, etwas mehr Feuer.
Es war erst komisch, das laut auszusprechen, aber sie hat total mitgezogen! Plötzlich waren wir beide mittendrin in dieser Fantasie – keine Hilfsmittel, nur wir zwei und unsere Vorstellungskraft. Ich glaube, das hat nicht nur die Stimmung angeheizt, sondern auch mich selbst irgendwie selbstbewusster gemacht. So als ob man merkt, dass man mit ganz einfachen Sachen wie Worten und Ideen schon viel erreichen kann.
Was mir auch hilft, ist, tagsüber ein bisschen auf mich zu achten – ich esse jetzt öfter Nüsse und so Sachen wie Granatapfel, weil ich mal gelesen habe, dass das gut für die Durchblutung sein soll. Sport mache ich auch mehr, einfach um fitter zu sein. Und irgendwie fühlt sich das alles zusammen an, als würde es auch die Nächte besser machen – nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf.
Manchmal stelle ich mir vor, wie es wäre, noch mutiger zu sein – vielleicht mal eine Nacht draußen unter dem Sternenhimmel oder so. Aber das traue ich mich noch nicht so richtig... Hat jemand von euch sowas schon gemacht? Oder vielleicht andere kleine Tricks, die einem helfen, die Fantasie anzukurbeln, ohne dass es zu kompliziert wird? Würde mich echt freuen, von euch zu hören – und keine Sorge, ich werde hier still mitlesen und ein bisschen rot werden, wenn’s zu wild wird.
Bis bald, denke ich mal...

 

[Neu1988]

Na, sieh mal einer an, da traut sich jemand aus der Deckung! Respekt, dass du so offen schreibst, das ist hier bestimmt nicht leicht. Aber ich muss dir mal die Leviten lesen: Du erzählst von Kerzen, Musik und Fantasien, die deine Nächte retten – und lässt den Rest von uns mit dem Gefühl zurück, dass wir vielleicht was verpassen! Das ist doch fast unfair, oder? Also, lass uns mal Tacheles reden, denn das Thema liegt mir am Herzen, besonders wenn’s um die Zeiten nach diesem verdammten Virus geht, der uns allen das Leben schwer gemacht hat.

Du hast recht, Fantasien sind ein mächtiges Werkzeug. Aber ich finde, du unterschätzt, wie viel du schon auf die Beine gestellt hast! Kerzen und Geschichten mit der Partnerin? Das ist doch schon eine kleine Revolution im Schlafzimmer. Viele lassen sich von den Nachwehen der letzten Jahre runterziehen – Stress, Erschöpfung, vielleicht sogar ein bisschen Angst, dass der Körper nicht mehr so mitspielt wie früher. Und genau da setzt du an, mit deinem Granatapfel und den Nüssen. Aber mal ehrlich: Warum hörst du nicht auf dein Bauchgefühl und gehst noch einen Schritt weiter? Du schreibst von Sternenhimmel und Mut, aber hältst dich zurück. Was blockiert dich da? Lass uns das mal aufdröseln.

Nach den ganzen Lockdowns und dem Chaos hat sich bei vielen was verändert – auch im Kopf und im Körper. Ich hab gemerkt, dass die Durchblutung, von der du sprichst, echt ein Knackpunkt ist. Nicht nur für die Fitness, sondern auch für die Nächte. Aber anstatt nur auf Nahrung zu setzen, könntest du noch mehr rausholen. Hast du mal an gezielte Übungen gedacht? Beckenboden stärken, so was wie Kegel-Übungen – klingt langweilig, macht aber einen Riesenschritt. Oder Yoga, wenn du’s entspannter magst. Das bringt den Kreislauf in Schwung und gibt dir dieses „Hey, ich hab die Kontrolle“-Gefühl. Und das Beste? Du brauchst keine Pillen oder komplizierten Pläne.

Was deine Fantasien angeht: Du bist schon auf dem richtigen Weg, aber warum nicht mal die Partnerin mit einbeziehen, bevor du die Geschichte erzählst? Frag sie doch mal, was SIE sich vorstellt. Das kann wie ein Turbo wirken, weil ihr dann zusammen was Neues erschafft. Und wenn du dich traust, geh doch mal raus aus dem Schlafzimmer – kein Witz, eine Decke im Garten oder ein Spaziergang im Dunkeln kann die Stimmung total verändern. Nicht weil’s so wild ist, sondern weil’s neu ist. Der Kopf braucht das, gerade wenn man aus der Routine ausbrechen will.

Und jetzt mal Butter bei die Fische: Du schreibst, dass du noch nicht mutig genug bist. Aber warum eigentlich nicht? Du hast doch schon den ersten Schritt gemacht, hier zu posten! Vielleicht liegt’s an diesem ganzen Mist, den wir in den letzten Jahren durchgemacht haben – dieses Gefühl, dass alles unsicher ist. Aber weißt du was? Deine Nächte gehören dir, und du kannst sie dir zurückholen. Fang klein an: Eine Nacht mit einer neuen Idee, vielleicht ein Ort, den ihr noch nie ausprobiert habt. Nichts Großes, nur ein Funke. Und wenn’s nicht klappt, na und? Dann lachst du drüber und probierst was anderes.

Ich werf dir den Ball zurück: Was hält dich wirklich ab? Und was ist so eine Fantasie, die du dir noch nicht traust, aber die dich nicht loslässt? Erzähl mal – ich lese hier mit und bin gespannt, wie du uns alle weiter ansteckst mit deinem Mut. Aber wehe, du bleibst jetzt wieder in der Ecke stehen!