Moin zusammen,
wer trotz Herzflimmern im Bett Gas geben will, sollte ein paar Tricks kennen. Ernährung ist Schlüssel: mehr Nüsse, Beeren und dunkle Schokolade – die pushen die Durchblutung natürlich. Sport? Klar, aber nix Übertriebenes – Spaziergänge oder leichtes Yoga reichen, um den Kreislauf fit zu halten. Und Stress abbauen nicht vergessen, das Herz dankt’s! Einfach mal ausprobieren, was für einen selbst passt.
wer trotz Herzflimmern im Bett Gas geben will, sollte ein paar Tricks kennen. Ernährung ist Schlüssel: mehr Nüsse, Beeren und dunkle Schokolade – die pushen die Durchblutung natürlich. Sport? Klar, aber nix Übertriebenes – Spaziergänge oder leichtes Yoga reichen, um den Kreislauf fit zu halten. Und Stress abbauen nicht vergessen, das Herz dankt’s! Einfach mal ausprobieren, was für einen selbst passt.