Hey Leute,
ich bin echt am Verzweifeln. Seitdem ich diese Hormonmedikamente nehme, ist bei mir untenrum einfach nichts mehr wie früher. Die Erektion ist schwach, manchmal klappt es gar nicht, und das macht mich fertig. Ich habe gelesen, dass Yoga vielleicht helfen könnte, weil es den Testosteronspiegel und die Durchblutung verbessern soll. Ich mache seit ein paar Wochen Männer-Yoga, so Sachen wie Beckenbodenübungen und tiefe Dehnungen für die Hüfte. Es fühlt sich gut an, entspannt mich auch, aber ich merke noch keinen großen Unterschied bei dem Problem. Hat hier jemand Erfahrung damit? Können die Medikamente das so kaputt machen, dass Yoga allein nicht reicht? Ich will nicht aufgeben, aber ich weiß langsam nicht mehr weiter. Danke schon mal für eure Tipps!
ich bin echt am Verzweifeln. Seitdem ich diese Hormonmedikamente nehme, ist bei mir untenrum einfach nichts mehr wie früher. Die Erektion ist schwach, manchmal klappt es gar nicht, und das macht mich fertig. Ich habe gelesen, dass Yoga vielleicht helfen könnte, weil es den Testosteronspiegel und die Durchblutung verbessern soll. Ich mache seit ein paar Wochen Männer-Yoga, so Sachen wie Beckenbodenübungen und tiefe Dehnungen für die Hüfte. Es fühlt sich gut an, entspannt mich auch, aber ich merke noch keinen großen Unterschied bei dem Problem. Hat hier jemand Erfahrung damit? Können die Medikamente das so kaputt machen, dass Yoga allein nicht reicht? Ich will nicht aufgeben, aber ich weiß langsam nicht mehr weiter. Danke schon mal für eure Tipps!