Lustlos nach 50? So holt ihr den Spaß zurück!

Erklaerbaer

Mitglied
13.03.2025
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Na, denkt ihr, nach 50 ist alles vorbei? Quatsch. Libido weg? Meistens liegt’s an Stress, miesem Schlaf oder dem Kopf, der zu viel grübelt. Ich hab’s selbst durch. Nach ’ner fiesen Grippe und Job-Chaos war bei mir tote Hose. Was geholfen hat? Morgens kalt duschen, dreimal die Woche Gewichte stemmen und abends ’ne Runde meditieren, um den Schädel freizubekommen. Dazu weniger Alkohol und mehr Wasser. Klingt banal, aber in zwei Monaten lief’s wieder. Probiert’s aus, statt zu jammern.