Moin zusammen,
ich wollte mal meine Erfahrungen mit ein paar pflanzlichen Mitteln teilen, die ich in den letzten Monaten ausprobiert habe. Es geht mir vor allem ums allgemeine Wohlbefinden im Intimbereich, wo ich zwischendurch immer mal wieder so ein unangenehmes Gefühl hatte. Nicht direkt Schmerzen, aber so ein diffuses Ziehen, das mich gestört hat.
Angefangen hab ich mit Maca-Wurzel, weil ich viel darüber gelesen hab, dass es die Durchblutung fördern soll. Ich nehm täglich so 2 Gramm Pulver in meinen Smoothie, und nach ein paar Wochen hab ich echt gemerkt, dass ich mich irgendwie vitaler fühle. Es ist schwer zu beschreiben, aber die Beschwerden sind weniger geworden, und ich hab das Gefühl, dass alles besser "funktioniert".
Dann hab ich noch L-Arginin ausprobiert, so ne Aminosäure, die auch für die Gefäße gut sein soll. Das nehm ich abends, etwa 3 Gramm. Ich finds nicht weltbewegend, aber in Kombination mit Maca scheint’s was zu bringen. Dazu mach ich seit Kurzem auch Beckenbodenübungen – nix Wildes, einfach 10 Minuten am Tag. Das scheint auch zu helfen, alles entspannter zu machen.
Was ich gelernt hab: Man muss echt Geduld haben. Die Sachen wirken nicht über Nacht, und es kommt auch auf den Lebensstil an. Weniger Stress, genug Schlaf und ordentlich Wasser trinken machen bei mir echt nen Unterschied. Ich bin gespannt, was ihr so ausprobiert habt und wie’s bei euch läuft!
Grüße
ich wollte mal meine Erfahrungen mit ein paar pflanzlichen Mitteln teilen, die ich in den letzten Monaten ausprobiert habe. Es geht mir vor allem ums allgemeine Wohlbefinden im Intimbereich, wo ich zwischendurch immer mal wieder so ein unangenehmes Gefühl hatte. Nicht direkt Schmerzen, aber so ein diffuses Ziehen, das mich gestört hat.
Angefangen hab ich mit Maca-Wurzel, weil ich viel darüber gelesen hab, dass es die Durchblutung fördern soll. Ich nehm täglich so 2 Gramm Pulver in meinen Smoothie, und nach ein paar Wochen hab ich echt gemerkt, dass ich mich irgendwie vitaler fühle. Es ist schwer zu beschreiben, aber die Beschwerden sind weniger geworden, und ich hab das Gefühl, dass alles besser "funktioniert".
Dann hab ich noch L-Arginin ausprobiert, so ne Aminosäure, die auch für die Gefäße gut sein soll. Das nehm ich abends, etwa 3 Gramm. Ich finds nicht weltbewegend, aber in Kombination mit Maca scheint’s was zu bringen. Dazu mach ich seit Kurzem auch Beckenbodenübungen – nix Wildes, einfach 10 Minuten am Tag. Das scheint auch zu helfen, alles entspannter zu machen.
Was ich gelernt hab: Man muss echt Geduld haben. Die Sachen wirken nicht über Nacht, und es kommt auch auf den Lebensstil an. Weniger Stress, genug Schlaf und ordentlich Wasser trinken machen bei mir echt nen Unterschied. Ich bin gespannt, was ihr so ausprobiert habt und wie’s bei euch läuft!
Grüße