Hey, Leute,
nach meiner OP dachte ich echt, das war’s mit der Power im Schlafzimmer. Aber ich hab nicht aufgegeben! Mit ein paar einfachen Tricks hab ich wieder richtig Schwung reingebracht. Viel frisches Gemüse, besonders Spinat und Rote Beete, hat bei mir Wunder gewirkt – die Durchblutung wird richtig angekurbelt. Dazu dreimal die Woche lockeres Laufen und ein bisschen Krafttraining. Nicht zu viel, einfach konsequent. Und der Gamechanger: Ich hab angefangen, ehrlich mit meiner Partnerin über Wünsche zu reden. Das hat uns so viel nähergebracht! Probiert’s aus, Schritt für Schritt, ihr packt das!
nach meiner OP dachte ich echt, das war’s mit der Power im Schlafzimmer. Aber ich hab nicht aufgegeben! Mit ein paar einfachen Tricks hab ich wieder richtig Schwung reingebracht. Viel frisches Gemüse, besonders Spinat und Rote Beete, hat bei mir Wunder gewirkt – die Durchblutung wird richtig angekurbelt. Dazu dreimal die Woche lockeres Laufen und ein bisschen Krafttraining. Nicht zu viel, einfach konsequent. Und der Gamechanger: Ich hab angefangen, ehrlich mit meiner Partnerin über Wünsche zu reden. Das hat uns so viel nähergebracht! Probiert’s aus, Schritt für Schritt, ihr packt das!