Moin, Jungs! 
Wer von euch qualmt noch? Hab vor drei Monaten aufgehört, und glaubt’s oder nicht: Der kleine Mann unten steht jetzt wie ’ne Eins! 
Weniger Nikotin, mehr Durchblutung – so simpel ist das. Kautabak oder Patches helfen am Anfang. Wer hat noch Tipps, um die Lunge frei und die Härte zurück zu kriegen? 
Wer von euch qualmt noch? Hab vor drei Monaten aufgehört, und glaubt’s oder nicht: Der kleine Mann unten steht jetzt wie ’ne Eins! Weniger Nikotin, mehr Durchblutung – so simpel ist das. Kautabak oder Patches helfen am Anfang. Wer hat noch Tipps, um die Lunge frei und die Härte zurück zu kriegen?