Moin zusammen,
manchmal liegt’s nicht nur am Kopf, sondern auch am Druck – im wahrsten Sinne. Wer mit Stress und hohem Blutdruck kämpft, merkt schnell, wie das die Leidenschaft bremst. Ein kleiner Tipp: Tiefes Atmen, 10 Minuten bewusst runterkommen, vielleicht ein Spaziergang. Das senkt den Druck und macht den Kopf frei für die Nacht. Hat jemand sowas schon probiert?
manchmal liegt’s nicht nur am Kopf, sondern auch am Druck – im wahrsten Sinne. Wer mit Stress und hohem Blutdruck kämpft, merkt schnell, wie das die Leidenschaft bremst. Ein kleiner Tipp: Tiefes Atmen, 10 Minuten bewusst runterkommen, vielleicht ein Spaziergang. Das senkt den Druck und macht den Kopf frei für die Nacht. Hat jemand sowas schon probiert?