Moin zusammen,
ich wollte mal teilen, was bei mir gut funktioniert: Atemtechniken und bewusste Pausen. Es hilft, den Moment zu genießen und die Spannung länger zu halten. Außerdem achte ich auf ausreichend Schlaf und Bewegung – das macht echt einen Unterschied. Was sind eure Tricks?
ich wollte mal teilen, was bei mir gut funktioniert: Atemtechniken und bewusste Pausen. Es hilft, den Moment zu genießen und die Spannung länger zu halten. Außerdem achte ich auf ausreichend Schlaf und Bewegung – das macht echt einen Unterschied. Was sind eure Tricks?