Na, Leute, ich dreh hier bald durch! Jedes Mal, wenn’s richtig losgeht, ist die Sache schneller vorbei, als ich „Halt!“ schreien kann. Das nervt nicht nur mich, sondern auch meine Freundin, und ehrlich, ich will das endlich in den Griff kriegen. Ich hab schon einiges ausprobiert, aber irgendwie scheint nichts so richtig zu zünden. Also, lasst hören, was bei euch funktioniert!
Erstmal, ich bin nicht der Typ, der sich mit halben Sachen zufriedengibt. Ich will nicht nur länger durchhalten, sondern auch, dass es sich für beide richtig gut anfühlt. Habt ihr Tipps, wie man die Kontrolle besser hinbekommt? Ich hab was von Atemtechniken gelesen – klingt ja erstmal wie Yoga fürs Bett, aber wenn’s hilft, warum nicht? Irgendwer hier, der das schon getestet hat? Und wie läuft’s bei euch mit der Ernährung? Ich hör immer, dass Zink und so Zeug wichtig sein soll, um die ganze Maschinerie am Laufen zu halten. Was esst ihr so, um die Qualität… na, ihr wisst schon… zu pushen?
Dann noch so’n Punkt: Beckenboden. Hab gehört, das soll Wunder wirken, wenn man die Muskeln trainiert. Aber wie macht man das richtig, ohne sich wie ein Idiot zu fühlen? Gibt’s da Übungen, die man easy in den Alltag einbauen kann? Ich will nicht drei Stunden am Tag irgendwas anspannen, nur um fünf Minuten länger Spaß zu haben. Und was ist mit diesen ganzen Sprays oder Cremes, die angeblich alles verzögern? Taugen die was, oder ist das nur Geldverschwendung?
Ich bin echt am Punkt, wo ich alles ausprobieren würde, was nicht nach Hokuspokus klingt. Es geht mir nicht nur um die Zeit, sondern auch darum, dass der Moment richtig intensiv wird – für sie und für mich. Also, haut raus, was ihr wisst! Ich brauch was, das wirklich funktioniert, und nicht nur leere Versprechungen. Danke schon mal, ich check hier alles, was reinkommt!
Erstmal, ich bin nicht der Typ, der sich mit halben Sachen zufriedengibt. Ich will nicht nur länger durchhalten, sondern auch, dass es sich für beide richtig gut anfühlt. Habt ihr Tipps, wie man die Kontrolle besser hinbekommt? Ich hab was von Atemtechniken gelesen – klingt ja erstmal wie Yoga fürs Bett, aber wenn’s hilft, warum nicht? Irgendwer hier, der das schon getestet hat? Und wie läuft’s bei euch mit der Ernährung? Ich hör immer, dass Zink und so Zeug wichtig sein soll, um die ganze Maschinerie am Laufen zu halten. Was esst ihr so, um die Qualität… na, ihr wisst schon… zu pushen?
Dann noch so’n Punkt: Beckenboden. Hab gehört, das soll Wunder wirken, wenn man die Muskeln trainiert. Aber wie macht man das richtig, ohne sich wie ein Idiot zu fühlen? Gibt’s da Übungen, die man easy in den Alltag einbauen kann? Ich will nicht drei Stunden am Tag irgendwas anspannen, nur um fünf Minuten länger Spaß zu haben. Und was ist mit diesen ganzen Sprays oder Cremes, die angeblich alles verzögern? Taugen die was, oder ist das nur Geldverschwendung?
Ich bin echt am Punkt, wo ich alles ausprobieren würde, was nicht nach Hokuspokus klingt. Es geht mir nicht nur um die Zeit, sondern auch darum, dass der Moment richtig intensiv wird – für sie und für mich. Also, haut raus, was ihr wisst! Ich brauch was, das wirklich funktioniert, und nicht nur leere Versprechungen. Danke schon mal, ich check hier alles, was reinkommt!