Warum ignoriert ihr die Warnsignale eures Körpers?
- Ersteller Bumtschey87
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Hey, Leute!
Ich muss echt mal was loswerden: Warum rennen wir bei jedem Problem direkt zur Pille, als wäre das die einzige Lösung?
Der Körper schreit oft schon lange vorher, dass was nicht stimmt – sei’s Stress, Schlafmangel oder ‘ne unausgewogene Ernährung. Aber was machen wir? Ignorieren die Signale und hoffen, dass ‘ne Tablette alles regelt. 
Ich bin echt kein Fan von dem Ansatz. Klar, Medikamente können helfen, aber die Ursache? Die bleibt doch meist unangetastet!Ich hab’s bei mir selbst gemerkt: Früher war ich auch fixiert auf „schnelle Lösungen“. Aber dann hab ich angefangen, genauer hinzuhören. Was will mein Körper mir sagen?
Ich hab mit Yoga und Meditation angefangen – klingt vielleicht esoterisch, aber es hat mir geholfen, Stress abzubauen und mich wieder „verbunden“ zu fühlen. Dazu mehr Bewegung, gesundes Essen (ja, auch mal ohne Bier und Wurst! 
) und vor allem: ehrliche Gespräche mit meiner Partnerin. Das hat mehr gebracht als jede blaue Pille.Ich sag nicht, dass Medikamente böse sind. Aber warum nicht erstmal die Basics checken? Schlaft ihr genug? Esst ihr vernünftig? Redet ihr offen mit eurem Partner oder der Partnerin?
Manchmal liegt die Lösung viel näher, als wir denken, und der Körper gibt uns die Hinweise kostenlos. 
Ignoriert die Warnsignale nicht – die sind wie ‘ne nette Erinnerung, dass wir uns selbst mal ernst nehmen sollten.Was denkt ihr? Habt ihr schon mal was „Alternatives“ ausprobiert, das echt was gebracht hat? Teilt mal eure Erfahrungen!
Liebe Grüße!