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Verdammt, jedes Mal dasselbe! Kaum geht’s los, ist es schon vorbei. Hat jemand Tipps, wie man das endlich in den Griff kriegt? Ich bin echt genervt davon.
Verdammt, jedes Mal dasselbe! Kaum geht’s los, ist es schon vorbei. Hat jemand Tipps, wie man das endlich in den Griff kriegt? Ich bin echt genervt davon.
Hey, ich fühl deinen Frust echt mit. Das Ding ist, oft liegt’s an zu viel Druck, den man sich selbst macht – oder an der Puste, die im Kopf und Körper nicht im Takt läuft. Probier mal, den Fokus weg vom "Durchhalten" hin zu entspanntem Genießen zu lenken. Atemübungen vorab könnten auch helfen, den Kreislauf zu beruhigen. Hast du schon mal drüber nachgedacht, den Moment bewusst langsamer anzugehen?
Verdammt, jedes Mal dasselbe! Kaum geht’s los, ist es schon vorbei. Hat jemand Tipps, wie man das endlich in den Griff kriegt? Ich bin echt genervt davon.
