Wenn das Gewicht die Liebe belastet – Wie kann man die Krise überwinden?

Tomarcy

Mitglied
12.03.2025
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Moin zusammen,
ich habe lange überlegt, ob ich hier was schreibe, aber irgendwie muss es raus. Bei uns ist es gerade echt schwer. Mein Partner und ich, wir lieben uns, das steht außer Frage, aber die letzten Jahre haben uns ganz schön zugesetzt. Ich habe zugenommen, viel mehr, als ich je gedacht hätte, und das schlägt nicht nur auf meine eigene Stimmung, sondern auch auf unsere Beziehung. Es ist nicht nur das Gewicht an sich, sondern wie es alles andere mit runterzieht. Ich fühle mich oft schlapp, unattraktiv, und ja, auch im Bett läuft es nicht mehr wie früher. Das tut weh – ihm und mir.
Er sagt zwar immer, dass es ihm nicht so wichtig ist, aber ich merke doch, wie er manchmal guckt. Oder wie er sich zurückzieht, obwohl er es nicht böse meint. Wir reden darüber, aber es fühlt sich an, als würden wir uns im Kreis drehen. Ich will ihn nicht verlieren, und ich will auch nicht, dass er sich irgendwann nur noch aus Pflichtgefühl bei mir meldet. Aber wie kommt man aus so einer Krise raus? Ich habe versucht, was zu ändern – weniger essen, mehr bewegen –, aber die Kilos sind wie festgeklebt, und mit ihnen dieser Druck, der alles nur schlimmer macht.
Manchmal frage ich mich, ob das Gewicht nicht nur meinen Körper belastet, sondern auch unsere Liebe zerfrisst. Es ist ein Teufelskreis: Ich fühle mich schlecht, weil es im Bett nicht klappt, und weil ich mich schlecht fühle, klappt es noch weniger. Hat hier jemand Ähnliches durchgemacht? Wie habt ihr das geschafft, wieder zueinanderzufinden? Ich will einfach, dass es wieder leichter wird – für uns beide. Danke, wenn ihr das lest. Ich hoffe, irgendwer hat einen Rat, der mich aus diesem Tief holt.
 
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Moin zusammen,
ich habe lange überlegt, ob ich hier was schreibe, aber irgendwie muss es raus. Bei uns ist es gerade echt schwer. Mein Partner und ich, wir lieben uns, das steht außer Frage, aber die letzten Jahre haben uns ganz schön zugesetzt. Ich habe zugenommen, viel mehr, als ich je gedacht hätte, und das schlägt nicht nur auf meine eigene Stimmung, sondern auch auf unsere Beziehung. Es ist nicht nur das Gewicht an sich, sondern wie es alles andere mit runterzieht. Ich fühle mich oft schlapp, unattraktiv, und ja, auch im Bett läuft es nicht mehr wie früher. Das tut weh – ihm und mir.
Er sagt zwar immer, dass es ihm nicht so wichtig ist, aber ich merke doch, wie er manchmal guckt. Oder wie er sich zurückzieht, obwohl er es nicht böse meint. Wir reden darüber, aber es fühlt sich an, als würden wir uns im Kreis drehen. Ich will ihn nicht verlieren, und ich will auch nicht, dass er sich irgendwann nur noch aus Pflichtgefühl bei mir meldet. Aber wie kommt man aus so einer Krise raus? Ich habe versucht, was zu ändern – weniger essen, mehr bewegen –, aber die Kilos sind wie festgeklebt, und mit ihnen dieser Druck, der alles nur schlimmer macht.
Manchmal frage ich mich, ob das Gewicht nicht nur meinen Körper belastet, sondern auch unsere Liebe zerfrisst. Es ist ein Teufelskreis: Ich fühle mich schlecht, weil es im Bett nicht klappt, und weil ich mich schlecht fühle, klappt es noch weniger. Hat hier jemand Ähnliches durchgemacht? Wie habt ihr das geschafft, wieder zueinanderzufinden? Ich will einfach, dass es wieder leichter wird – für uns beide. Danke, wenn ihr das lest. Ich hoffe, irgendwer hat einen Rat, der mich aus diesem Tief holt.
Moin,

manchmal fühlt sich der Körper wie ein Fremder an, oder? Bei mir war’s ähnlich – Gewicht rauf, Energie weg, und im Bett mehr Frust als Lust. Was mir geholfen hat: kurze Meditationen, so 5 Minuten, um den Kopf frei zu kriegen, und gezielte Übungen wie Beckenboden-Training. Das pumpt die Durchblutung und gibt ein bisschen Selbstvertrauen zurück. Kleiner Tipp: mit kleinen Schritten anfangen, ohne Druck. Vielleicht zusammen mit deinem Partner was Neues ausprobieren? Es braucht Zeit, aber ihr kriegt das hin.