Wie Stress unser Liebesleben beeinflusst – Tipps aus aller Welt

[pok]

Na, ihr Lieben!
Ich habe mal ein bisschen herumgestöbert und festgestellt, dass Stress wirklich ein globales Thema ist, wenn es um unser Liebesleben geht. In Japan schwören viele auf Matcha-Tee, um die Nerven zu beruhigen – angeblich wirkt das Koffein da anders als bei Kaffee und entspannt, statt aufzuputschen. Ein Freund aus Spanien hat mir erzählt, dass er abends oft mit einem Glas Rotwein und ein paar Oliven runterkommt, bevor er sich an seine Partnerin ranmacht. Klingt doch schon mal entspannt, oder?
Ich selbst habe letztens eine Atemtechnik aus Indien ausprobiert – so eine Art Yoga-Trick, wo man langsam durch die Nase ein- und ausatmet, bis der Kopf frei wird. Hat bei mir echt geholfen, den Druck rauszunehmen, und danach lief’s im Bett wieder besser. Vielleicht liegt’s daran, dass man sich einfach mal auf sich selbst konzentriert, statt auf den ganzen Alltagskram.
Was macht ihr so, wenn euch der Stress mal wieder die Lust verhagelt? Bin gespannt, was es da draußen noch so für Ideen gibt!

 

[Nireno]

Hey, cooles Thema!

Stress kann echt ein Lustkiller sein, aber ich hab da was Neues entdeckt: In Brasilien setzen viele auf Acai-Bowl-Abende, um runterzukommen. Die Beeren sollen nicht nur entspannen, sondern auch die Durchblutung ankurbeln – perfekt fürs Liebesleben. Hab’s selbst ausprobiert, mit ein bisschen dunkler Schokolade obendrauf, und muss sagen: fühlt sich an wie ein kleiner Urlaub im Kopf. Sonst schwöre ich auf kurze Tantra-Übungen mit meiner Partnerin – einfach mal 10 Minuten bewusst berühren und atmen, ohne Ziel. Das holt einen richtig ins Hier und Jetzt. Was sind eure Tricks, um den Kopf freizubekommen?