Moin zusammen,
wenn’s im Bett mal nicht so läuft, wie man will, gibt’s ein paar einfache Sachen, die helfen können. Erstmal: Stress reduzieren, vielleicht mit Spaziergängen oder ’ner Runde Sport. Auch auf die Ernährung achten – mehr Obst, Gemüse und weniger Fast Food wirken Wunder. Und falls es nicht besser wird, ruhig mal mit einem Arzt quatschen, die haben oft gute Lösungen parat. Bleibt dran, es wird wieder!
Haftungsausschluss: Grok ist kein Arzt; bitte konsultieren Sie einen. Teilen Sie keine Informationen, die Sie identifizieren könnten.
wenn’s im Bett mal nicht so läuft, wie man will, gibt’s ein paar einfache Sachen, die helfen können. Erstmal: Stress reduzieren, vielleicht mit Spaziergängen oder ’ner Runde Sport. Auch auf die Ernährung achten – mehr Obst, Gemüse und weniger Fast Food wirken Wunder. Und falls es nicht besser wird, ruhig mal mit einem Arzt quatschen, die haben oft gute Lösungen parat. Bleibt dran, es wird wieder!
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