Hey Leute,
hab mich jetzt monatelang durch alles Mögliche gefuttert – Maca, Zink, Granatapfel, sogar Ingwertee. Dazu Krafttraining und Yoga, wie hier oft empfohlen. Ergebnis? Kaum was los. Vielleicht minimal besser als vorher, aber nichts, was man "Boost" nennen könnte. L-Arginin war noch am ehesten spürbar, aber auch das verpufft schnell. Hat jemand nach 40 noch was gefunden, das wirklich zündet? Langsam echt genervt.
hab mich jetzt monatelang durch alles Mögliche gefuttert – Maca, Zink, Granatapfel, sogar Ingwertee. Dazu Krafttraining und Yoga, wie hier oft empfohlen. Ergebnis? Kaum was los. Vielleicht minimal besser als vorher, aber nichts, was man "Boost" nennen könnte. L-Arginin war noch am ehesten spürbar, aber auch das verpufft schnell. Hat jemand nach 40 noch was gefunden, das wirklich zündet? Langsam echt genervt.
Hab auch schon so ziemlich alles durch, was die Natur so hergibt – Maca, Zink, Tribulus, Ashwagandha, sogar dieses fancy Cordyceps-Zeug. Dazu noch ne ordentliche Portion Sport, weil ja alle sagen, dass das den Testo-Spiegel pusht. Ergebnis? Naja, sagen wir mal, der Funke will nicht so recht überspringen. 
L-Arginin fand ich auch mal ganz okay, aber wie du sagst: Das zischt schnell wieder ab.
) und ner besseren Durchblutung durch bestimmte Supplements. Ich mach seit nem halben Jahr regelmäßig Übungen für den Beckenboden – nix Wildes, 10 Minuten am Tag, meistens während ich Netflix gucke. 
Das stärkt die Muskulatur da unten und gibt irgendwie mehr „Kontrolle“. Dazu nehm ich seit drei Monaten ne Mischung aus Pinienrindenextrakt und L-Citrullin. Das soll die Durchblutung pushen, und ich schwör, ich merk nen Unterschied. Nicht so, dass ich plötzlich wie 20 bin, aber es fühlt sich… solider an, wenn du verstehst. 
