Moin zusammen,
ich wollte mal teilen, wie ich nach einer echt stressigen Phase wieder zu meiner alten Stärke gefunden habe. Bei mir war es beruflicher Druck und Schlafmangel, die mich aus dem Takt gebracht haben. Was mir geholfen hat? Eine Kombi aus besserer Ernährung, regelmäßiger Bewegung und natürlichen Unterstützern wie Ginsengwurzel, die ich in Tee oder Kapseln eingebaut habe. Es hat ein paar Wochen gedauert, aber ich merke, wie die Energie und auch die Lust langsam zurückkommen. Wichtig war für mich, mit meiner Partnerin offen zu reden – das hat den Druck rausgenommen. Vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen oder Tipps?
ich wollte mal teilen, wie ich nach einer echt stressigen Phase wieder zu meiner alten Stärke gefunden habe. Bei mir war es beruflicher Druck und Schlafmangel, die mich aus dem Takt gebracht haben. Was mir geholfen hat? Eine Kombi aus besserer Ernährung, regelmäßiger Bewegung und natürlichen Unterstützern wie Ginsengwurzel, die ich in Tee oder Kapseln eingebaut habe. Es hat ein paar Wochen gedauert, aber ich merke, wie die Energie und auch die Lust langsam zurückkommen. Wichtig war für mich, mit meiner Partnerin offen zu reden – das hat den Druck rausgenommen. Vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen oder Tipps?