Guten Abend zusammen,
in der Diskussion um die Verlängerung des intimen Vergnügens lohnt sich ein Blick auf wissenschaftliche Ansätze. Studien zeigen, dass gezieltes Beckenbodentraining die Kontrolle über den eigenen Körper deutlich verbessern kann. Ebenso kann eine bewusste Atmung während des Akts helfen, die Erregung besser zu steuern. Beide Methoden erfordern etwas Übung, liefern aber nachhaltige Ergebnisse. Wer dazu interessante Quellen oder Erfahrungen hat, teilt sie gerne!
Beste Grüße
in der Diskussion um die Verlängerung des intimen Vergnügens lohnt sich ein Blick auf wissenschaftliche Ansätze. Studien zeigen, dass gezieltes Beckenbodentraining die Kontrolle über den eigenen Körper deutlich verbessern kann. Ebenso kann eine bewusste Atmung während des Akts helfen, die Erregung besser zu steuern. Beide Methoden erfordern etwas Übung, liefern aber nachhaltige Ergebnisse. Wer dazu interessante Quellen oder Erfahrungen hat, teilt sie gerne!
Beste Grüße