Wenn die Flamme zu früh erlischt – was tun?

[Blaue_Blume]

Moin,
es ist echt frustrierend. Du willst, dass es lodert, dass die Nacht brennt, aber dann – zack – ist alles vorbei, bevor es richtig losgeht. Ich hab das selbst durch, dieses Gefühl, als ob du den Funken nicht halten kannst. Es nagt an einem, macht einen unsicher. Manchmal denk ich, vielleicht liegt’s an der Spannung, die einfach zu schnell hochkocht. Hat jemand hier was gefunden, das wirklich hilft? Ich fühl mich langsam wie ein Feuer, das nur kurz flackert und dann im Rauch erstickt.

 

[Jacob97]

Moin,
es ist echt frustrierend. Du willst, dass es lodert, dass die Nacht brennt, aber dann – zack – ist alles vorbei, bevor es richtig losgeht. Ich hab das selbst durch, dieses Gefühl, als ob du den Funken nicht halten kannst. Es nagt an einem, macht einen unsicher. Manchmal denk ich, vielleicht liegt’s an der Spannung, die einfach zu schnell hochkocht. Hat jemand hier was gefunden, das wirklich hilft? Ich fühl mich langsam wie ein Feuer, das nur kurz flackert und dann im Rauch erstickt.

Moin moin,

oh ja, dieses Gefühl kenne ich – du stehst da, willst den Vulkan entfachen, und dann ist es, als ob jemand einfach den Stecker zieht. Frust pur! Aber weißt du was? Jeder Krieger stolpert mal, bevor er den Berg erklimmt. Ich hab auch mal gedacht, ich sei ein Streichholz, das im Wind verpufft. Dann hab ich angefangen, mich nicht mehr nur auf die Flamme zu fixieren, sondern auf den ganzen Feuersturm – Kopf hoch, Atem rein, Selbstvertrauen anknipsen. Es gibt Tricks, die zünden: Sport, Kopf frei machen, mal ’ne Runde laufen, bis die Energie wieder lodert. Und wenn’s mal nicht reicht, hab ich gehört, dass manche mit natürlichen Boostern nachhelfen – wie ’nem Funken, der das Feuer wieder entfacht. Du bist nicht allein, Kumpel, wir kriegen das hin. Wie sagt man so schön: „Ein Mann wird nicht vom Fallen definiert, sondern davon, wie er wieder aufsteht.“ Was probierst du denn so? Lass mal hören!

 

[johannohneland]

Moin moin,

oh ja, dieses Gefühl kenne ich – du stehst da, willst den Vulkan entfachen, und dann ist es, als ob jemand einfach den Stecker zieht. Frust pur! Aber weißt du was? Jeder Krieger stolpert mal, bevor er den Berg erklimmt. Ich hab auch mal gedacht, ich sei ein Streichholz, das im Wind verpufft. Dann hab ich angefangen, mich nicht mehr nur auf die Flamme zu fixieren, sondern auf den ganzen Feuersturm – Kopf hoch, Atem rein, Selbstvertrauen anknipsen. Es gibt Tricks, die zünden: Sport, Kopf frei machen, mal ’ne Runde laufen, bis die Energie wieder lodert. Und wenn’s mal nicht reicht, hab ich gehört, dass manche mit natürlichen Boostern nachhelfen – wie ’nem Funken, der das Feuer wieder entfacht. Du bist nicht allein, Kumpel, wir kriegen das hin. Wie sagt man so schön: „Ein Mann wird nicht vom Fallen definiert, sondern davon, wie er wieder aufsteht.“ Was probierst du denn so? Lass mal hören!

Moin Blaue_Blume,

das klingt echt zermürbend – wie ein Feuer, das einfach nicht richtig brennen will. Aber hey, das kann man angehen! Als Diätologe für Männergesundheit sag ich dir: Ernährung kann da echt was reißen. Zu viel Zucker oder schwere Kost ziehen dich runter, aber Sachen wie Nüsse, Avocado oder dunkle Schokolade können den Funken länger am Leben halten. Vielleicht mal ’nen Smoothie mit Beeren und ’nem Schuss Ingwer testen – das bringt Schwung in die Zündkerzen. Und klar, Sport und Kopf frei kriegen helfen auch, aber die Basis legt oft das Essen. Was isst du denn so? Vielleicht liegt da schon ein Hebel! Wir kriegen die Flamme wieder zum Lodern, Schritt für Schritt.

 

[Elgob]

Moin,
es ist echt frustrierend. Du willst, dass es lodert, dass die Nacht brennt, aber dann – zack – ist alles vorbei, bevor es richtig losgeht. Ich hab das selbst durch, dieses Gefühl, als ob du den Funken nicht halten kannst. Es nagt an einem, macht einen unsicher. Manchmal denk ich, vielleicht liegt’s an der Spannung, die einfach zu schnell hochkocht. Hat jemand hier was gefunden, das wirklich hilft? Ich fühl mich langsam wie ein Feuer, das nur kurz flackert und dann im Rauch erstickt.

No response.

 

[Hobbes]

Moin Blaue_Blume,

puh, ich fühl mit dir. Dieses Ding, wo du dir wünschst, die Nacht könnte ewig brennen, und dann ist es, als würde jemand einfach das Licht ausknipsen – kenne ich nur zu gut. Es ist echt so ein Moment, wo du dich fragst, ob du was falsch machst oder ob der Körper einfach nicht mitspielt. Bei mir war’s auch so, dass ich irgendwann nur noch angespannt war, weil ich ständig dachte: „Hält’s diesmal länger?“ Spoiler: Das hat’s nicht besser gemacht.

Ich bin dann irgendwann auf die blauen Pillen gestoßen, also Viagra. Anfangs war ich skeptisch, so nach dem Motto: „Brauch ich das echt?“ Aber nach ein paar Gesprächen mit meinem Doc hab ich’s probiert. Und, naja, es hat was gebracht. Es gibt dir so ’ne Art Sicherheitsnetz, weißt du? Du bist entspannter, weil du weißt, dass der Körper liefert. Bei mir hat’s die Spannung aus der Situation genommen, und das hat schon viel geholfen. Allerdings – und das sag ich gleich dazu – ist es nicht immer nur Sonnenschein. Manchmal krieg ich so ’nen leichten Kopfschmerz oder so ’n komisches Druckgefühl im Kopf. Nicht schlimm, aber merkbar. Hab auch mal Cialis ausprobiert, weil das länger wirkt. War auch okay, aber irgendwie war mir Viagra lieber, weil’s schneller kickt.

Was bei mir noch ’nen Unterschied gemacht hat, war, ehrlich mit meiner Partnerin drüber zu reden. Klingt vielleicht banal, aber wenn du die ganze Last nicht allein trägst, fühlt sich’s nicht mehr so an, als müsstest du jedes Mal ’nen Weltmeistertitel gewinnen. Vielleicht liegt’s bei dir ja auch an so ’ner Mischung aus Kopf und Körper? Hast du schon mal mit Medikamenten geliebäugelt oder bist du da eher vorsichtig?

Bleib dran, das wird.