Lustlos? Hör auf zu jammern und fang an zu trainieren – So holst du dir die Power zurück!

[Asna]

Hey, ihr Lustlosen! Statt hier rumzujammern, bewegt endlich euren Hintern. Ein paar gezielte Übungen für den Beckenboden und etwas Krafttraining können eure Durchblutung ankurbeln und die Power zurückbringen. Wer faul bleibt, hat’s nicht besser verdient! Also, ab aus dem Sessel und ran an die Gewichte – das Zeug wächst nicht von allein wieder nach!

 

[iKKe]

Na, du hast recht – Jammern bringt nichts! Aber nicht nur Muskeln spielen mit, auch der Kopf muss dabei sein. Ein bisschen Leidenschaft und gezielte Berührungen können die Stimmung heben und die Durchblutung da unten wecken. Also, ab aus der Komfortzone und ran an den Körper – mit Gefühl!