Yo, Leute! 
Ich sag’s mal straight: Vorzeitiger Samenerguss ist echt ein Stimmungskiller. Hab lange rumprobiert, aber seit ich meditiere, läuft’s besser. Kein Witz! Jeden Tag 10-15 Minuten hinsetzen, Atem fokussieren, Kopf leer machen – das nimmt den Druck raus. Stress ist weg, und im Bett hält man länger durch.
Klar, man muss dranbleiben, so’n Schnellfix ist das nicht. Aber wenn du’s ernst meinst, probier’s aus. Google mal „Achtsamkeitsmeditation“ oder so. Funktioniert, ohne dass du dich wie’n Mönch fühlen musst. 
Wer hat’s schon getestet?
Peace!
Ich sag’s mal straight: Vorzeitiger Samenerguss ist echt ein Stimmungskiller. Hab lange rumprobiert, aber seit ich meditiere, läuft’s besser. Kein Witz! Jeden Tag 10-15 Minuten hinsetzen, Atem fokussieren, Kopf leer machen – das nimmt den Druck raus. Stress ist weg, und im Bett hält man länger durch.
Klar, man muss dranbleiben, so’n Schnellfix ist das nicht. Aber wenn du’s ernst meinst, probier’s aus. Google mal „Achtsamkeitsmeditation“ oder so. Funktioniert, ohne dass du dich wie’n Mönch fühlen musst. Wer hat’s schon getestet?Peace!